наряду с отказом от тгк, так же отказался от никотина по прошествию трёх недель, симптоматика относительно перебоев со сном откатилась к состоянию сравнимого с первой неделей, это типа когда ложишься и думаешь че за хуета я ведь это уже проходил, порой сил совсем мало, мотивация падает, но и возвращаться особо желания нет, т. к. впервые есть осознание глубины проблемы, была ремиссия прежде 4 месяца или к около того без тгк и никотина, иногда правда выпивал, так вот тогда осознания не было и не курение было лишь временным трамплином для достижения определённых целей, сейчас же это полное представление насколько это возможно в моём случае, что план это ебань та ещё, благодарен что есть люди которые осознают эту проблему и деляться своим опытом, а то когда выходишь на район и говоришь я не курю это зависимость всё смотрят как на дебила, причём дебил то не я в этой ситуации и протягивают забитый бульба мол не морочь себе голову. Всём спасибо всём здоровья физического и психологического