Путь избавления от яда

[kharms]

Привет форумчане, сегодня мой 39 день отказа. В целом состояние-нестояния. Стаж 15 лет из моих 34 лет. Надоело курить по причине здоровья(я ипохондрик и может это появилось в следствии курения или я всегда такой был, хз). Курил только по вечерам последние лет 5 и микродозингами(по плюхе на вечер и нападу бошек) . Но так получалось что к утру был как будто на досках и ждал все время вечера чтобы убиться. Ужас. Надоела эта животная тяга. Так вот, возвращаюсь к бросанию. На первые две недели ситуация была как и у всех:сильно потел, проблемы со сном, фоновая тревога. На второй неделе бросания на работе пришла бумага о сокращении) естественно у меня паника и жесткая тревога, как же так, почему со мной. К вечеру более менее улеглось и я решил что это к лучшему, давно хотел менять место работы. 8-го марта, тобишь на 22 день отмены с женой поехали в Москву на пару дней. Уже в электричке была лютая тревога и по приезду я ощущал себя как черепаха без панциря. К вечеру более менее устаканилось но это было что-то с чем-то) по приезду домой еще пару дней волохало но терпимо. Дальше через день было то норм то не оч. Беспокоили именно тревога и головокружение. Спасаюсь прогулками, бассейном, 5htp на ночь, габой, травяными чаями, пустырником с валерьянкой. Сегодня ходил на собеседование и дико себя накрутил) это мое первое можно сказать т. К. На своей работе я уже 14 лет. Весь день тревога и прокрутка мыслей в голове, болит лоб. Вот щас пол 1 ночи а спать чет и не тянет) видимо тригернул себя и кортизол фонтанировал сегодня на полную. Но я твердо решил бороться и не отступлюсь. Не дуем!

 

[Frot]

Привет форумчане, сегодня мой 39 день отказа. В целом состояние-нестояния. Стаж 15 лет из моих 34 лет. Надоело курить по причине здоровья(я ипохондрик и может это появилось в следствии курения или я всегда такой был, хз). Курил только по вечерам последние лет 5 и микродозингами(по плюхе на вечер и нападу бошек) . Но так получалось что к утру был как будто на досках и ждал все время вечера чтобы убиться. Ужас. Надоела эта животная тяга. Так вот, возвращаюсь к бросанию. На первые две недели ситуация была как и у всех:сильно потел, проблемы со сном, фоновая тревога. На второй неделе бросания на работе пришла бумага о сокращении) естественно у меня паника и жесткая тревога, как же так, почему со мной. К вечеру более менее улеглось и я решил что это к лучшему, давно хотел менять место работы. 8-го марта, тобишь на 22 день отмены с женой поехали в Москву на пару дней. Уже в электричке была лютая тревога и по приезду я ощущал себя как черепаха без панциря. К вечеру более менее устаканилось но это было что-то с чем-то) по приезду домой еще пару дней волохало но терпимо. Дальше через день было то норм то не оч. Беспокоили именно тревога и головокружение. Спасаюсь прогулками, бассейном, 5htp на ночь, габой, травяными чаями, пустырником с валерьянкой. Сегодня ходил на собеседование и дико себя накрутил) это мое первое можно сказать т. К. На своей работе я уже 14 лет. Весь день тревога и прокрутка мыслей в голове, болит лоб. Вот щас пол 1 ночи а спать чет и не тянет) видимо тригернул себя и кортизол фонтанировал сегодня на полную. Но я твердо решил бороться и не отступлюсь. Не дуем!

Рекомендую ещё магний подключить на ночь и витамин С нужен. Я в этот период ел квашеную капусту ведрами, тянуло на неё сильно (витамина С в ней много, которого у всех планокуров дефицит). А с работой я бы пока не торопился, только нервы поднимать. Если есть такая возможность, отдохнуть бы ещё месяцок не помешало

 

[pirog]

добро пожаловать ден, все будет чётко я уже в тг отписал тебе

 

[kharms]

Спасибо за ответ мужчины! Всех обнял!

 

[kharms]

Поспал пару часов, заметил что во сне принял решение не торопиться с новой работой, отработают на своей до конца апреля, уйду по сокращению, два месяца можно еще денюжку получать

 

[kharms]

Просто на новой работе мне предложили плюс минус такую же зп, просто там 3 месяца работать на испытатеоьном сроке за 60к. Ну такое.

 

[Смотрящий]

Поспал пару часов, заметил что во сне принял решение не торопиться с новой работой, отработают на своей до конца апреля, уйду по сокращению, два месяца можно еще денюжку получать

Еще можете встать на учет на биржу труда. И там по суду еще пару высудить, либо получать пособие по безработице, довольно неплохое )

 

[kharms]

Вот и я так подумал, зачем щас в таком состоянии чет выдумывать если на каждый чих из меня кортизол фонтаном

 

[kharms]

Думаю моему ПАС такие качели явно на пользу не пойдут

 

[kharms]

А тут будет время пройти курсы по 3d графике, которые я и так хотел. Как раз каникулы образуются)

 

[kharms]

Еще можете встать на учет на биржу труда. И там по суду еще пару высудить, либо получать пособие по безработице, довольно неплохое )

Дружище а у тебя уже сколько стаж воздержания?

 

[kharms]

Рекомендую ещё магний подключить на ночь и витамин С нужен. Я в этот период ел квашеную капусту ведрами, тянуло на неё сильно (витамина С в ней много, которого у всех планокуров дефицит). А с работой я бы пока не торопился, только нервы поднимать. Если есть такая возможность, отдохнуть бы ещё месяцок не помешало

Кстати у многих в ветке форуме видел такие мысли что на начальном этапе отказа такие резкие движения со сменой работы и других жизненных обстоятельств лучше не делать) просто у меня появилась легальная возможность уйти по сокращению, работа моя уже плюс минус мне надоела своей монотоннастью, вообщем как будто какой-то знак)

 

[Смотрящий]

Дружище а у тебя уже сколько стаж воздержания?

Сегодня 40 дней, поминки так сказать )

 

[kharms]

Сегодня 40 дней, поминки так сказать )

Нос к носу идем)

 

[Смотрящий]

Кстати у многих в ветке форуме видел такие мысли что на начальном этапе отказа такие резкие движения со сменой работы и других жизненных обстоятельств лучше не делать) просто у меня появилась легальная возможность уйти по сокращению, работа моя уже плюс минус мне надоела своей монотоннастью, вообщем как будто какой-то знак)

Это не будто а знак, бог общается с нами невербально, чередой жизненных обстоятельств. Тем кто их видит использует возможности которые он дает, он благоволит. А тех кто нагло игнорирует их предпочитая ныть разве он может помочь, даже если захочет ?)

 

[kharms]

У меня щас режим день хорошо три не оч) качели паса, но я и сам видимо их своей жизненной суетой разгоняю

 

[Смотрящий]

Нос к носу идем)

А ощущения диаметральные ) передо мной сегодня раскуривали, даже запах почувствовал бошек, были торги но отказался ) и вообще шикарно себя чувствовал поддерживая на эту тему общение)
Мой Вам совет не прыгайте выше головы услышьте себя, осознайте свою миссию и идите к ней !
Если было сильнее внутреннее желание сменить профессию пройдите курсы по 3д моделированию, главное чтоб это желание не было вызвано накуренностью ))) там один бред приходит !)

 

[Смотрящий]

Привет форумчане, сегодня мой 39 день отказа. В целом состояние-нестояния. Стаж 15 лет из моих 34 лет. Надоело курить по причине здоровья(я ипохондрик и может это появилось в следствии курения или я всегда такой был, хз). Курил только по вечерам последние лет 5 и микродозингами(по плюхе на вечер и нападу бошек) . Но так получалось что к утру был как будто на досках и ждал все время вечера чтобы убиться. Ужас. Надоела эта животная тяга. Так вот, возвращаюсь к бросанию. На первые две недели ситуация была как и у всех:сильно потел, проблемы со сном, фоновая тревога. На второй неделе бросания на работе пришла бумага о сокращении) естественно у меня паника и жесткая тревога, как же так, почему со мной. К вечеру более менее улеглось и я решил что это к лучшему, давно хотел менять место работы. 8-го марта, тобишь на 22 день отмены с женой поехали в Москву на пару дней. Уже в электричке была лютая тревога и по приезду я ощущал себя как черепаха без панциря. К вечеру более менее устаканилось но это было что-то с чем-то) по приезду домой еще пару дней волохало но терпимо. Дальше через день было то норм то не оч. Беспокоили именно тревога и головокружение. Спасаюсь прогулками, бассейном, 5htp на ночь, габой, травяными чаями, пустырником с валерьянкой. Сегодня ходил на собеседование и дико себя накрутил) это мое первое можно сказать т. К. На своей работе я уже 14 лет. Весь день тревога и прокрутка мыслей в голове, болит лоб. Вот щас пол 1 ночи а спать чет и не тянет) видимо тригернул себя и кортизол фонтанировал сегодня на полную. Но я твердо решил бороться и не отступлюсь. Не дуем!

Микродозинг это когда прием вещества не оказывает влияние на ваше сознание, если Вы с этой плюшки или с напаса в ауте то это обычная наркомания )

 

[kharms]

Абсолютно согласен, микродозингом это называли мои соупотребители. Они уговаривали по грамму в день

 

[kharms]

История типичная как и у всех, каннабис был мне другом(дурак) , я дитя MTV с детства хотел смолить как те ребята по ТВ. Помню как в 15 лет друзья взяли личку и предложили мне на др покурить, я отказался, испугался. Покурил в 18 лет с другом с универа, курили раз в неделю, потом чаще. Шкерились по падикаи, пипетки, залипоны, прогулки по городу. Позже наладил отношение со старшим братом на этой волне. В детстве мы постоянно дрались и ссорились. А тут у нас появилась общая история в виде каннабиса. Это я считаю единственным плюсом этой заразы. До сих пор у нас отличные отношения, он продолжает употребление но меня всегда и во всем поддерживает. Начал тусить с его компанией ребят на 5-6 лет старше меня. И так мы и продолжали тусить с 2009 года. Параллельно у меня есть вторая компания из моих трех школьных друзей. Из них курит только один, второй ведет довольно трезвую жизнь и всегда нас грузил что шмаль это плохо. Естественно мы его не слышали) года с 2012 испытал первую паничку, связывал это с подготовкой диплома и паралельной работой. Начались приступы ВСД. Не купил неделю а потом начал по новой, такие периоды были до 2022 года. В это время я работал, активно путешествовал по России и Европе, женился. Все вроде бы хорошо, но постоянная тревога была моей спутницей. Когда началось сво моя тревога выросла до каких-то неимоверных размеров. Из колеи могло вывести буквально всë, но я продолжал курить, правда только вечером и по чуть-чуть (Кол-во). В 2024 я сходил к психотерапевту, он мне выписал элите на 4 месяца. Естественно я не говорил что дую, сказал что переутрудился и ситуация в стране не простая. Начал пить АД, на это время перестал курить шмаль, но через два месяца стал думать а почему бы не совмещать. Начитался на иностранных ресурсах что каннабис и сиозс совместимы и ничего страшного. В итоге продолжил дуть, употребляльАД до ноябрь это уже где-то 8 месяцев. Отмена была сложной со всеми симптомами. На время приема симптомы как будто ушли, но я уверен что они приглушились. А с отменой все возобновилось с новой силой, тревога, скачки давления, тахикардия, ВСД. В итоге в феврале твердо решил бросить шмаль ибо уверен, если и не было причиной то жестким триггером и катализатором моей болезни. Сегодня мой 39 день. Курить окончательно и бесповоротно прекращаю. Уверен что за самыми темными временами наступит рассвет. Хочу быть счастлив по обычному, как все, хватит носить розовые очки. Трава нам не друг!