Присоединяемся к трезвому марафону!!!!!!

[Богдан98]

9 день. Утро. Спать получается не более 6 часов. Проснулся с чувством тревоги беспричинной. Правильно позавтракал, выпил натощак воду с медом, съел овсянку с бананом. В целом должно быть норм, но тахикардия сопровождается депрессняком. Подбодрить себя не получается никак.. не знаю что такое. Вроде 6 часов сна более менее неплохо, перед сном принял ванную с лавандой, выпил мелатонин, глицин и укололся витамином б12.
Знаю что нужно ждать, терпеть. Впереди еще 2 рабочих дня, был бы выходной - пошел бы бегать сразу. Потому что бег мне помогает на пару дней набраться энергии. А так пока все тлен. Сори за ноющий пост. Но что то как то не оч.

Жесть ты конечно поддержку организму комплексную даёшь. Мне кажется, мне бы уже в разы легче было, если бы я так же старался. А так вчера перед сном посетила мысль, что я нихера не делаю что бы мне становилось лучше, а только жду когда станет лучше. Сон у меня сегодня тоже был какой то не крепкий, я еле встал в 8 по будильнику. Обычно я до 8 уже поднимался, до того как будильник сработает.

 

[deTox]

Жесть ты конечно поддержку организму комплексную даёшь. Мне кажется, мне бы уже в разы легче было, если бы я так же старался. А так вчера перед сном посетила мысль, что я нихера не делаю что бы мне становилось лучше, а только жду когда станет лучше. Сон у меня сегодня тоже был какой то не крепкий, я еле встал в 8 по будильнику. Обычно я до 8 уже поднимался, до того как будильник сработает.

На самом деле, нет почти ничего, что могло бы повлиять на процесс восстановления, всё средства, кроме психофармы, на уровне гомеопатии.
Спорт, здоровое питание, гигиена сна и прочее лучше, чем ничего, но решает только время.
Нет серебряной пули.

 

[deTox]

9 день. Утро. Спать получается не более 6 часов. Проснулся с чувством тревоги беспричинной. Правильно позавтракал, выпил натощак воду с медом, съел овсянку с бананом. В целом должно быть норм, но тахикардия сопровождается депрессняком. Подбодрить себя не получается никак.. не знаю что такое. Вроде 6 часов сна более менее неплохо, перед сном принял ванную с лавандой, выпил мелатонин, глицин и укололся витамином б12.
Знаю что нужно ждать, терпеть. Впереди еще 2 рабочих дня, был бы выходной - пошел бы бегать сразу. Потому что бег мне помогает на пару дней набраться энергии. А так пока все тлен. Сори за ноющий пост. Но что то как то не оч.

Норм, бро ))
Готовься, что таких дней будет ещё много и тянуться они будут ой как доооолго...
Но в итоге всё проходит и жизнь снова начинает радовать.

Бег отличная тема, уважаю.
А ещё силовые.
И секс! Всем рекомендую)

 

[Богдан98]

Здарова дружище, как ты там?)