❤️❤️❤️Если вы считаете форум нужным - вы можете поддержать проект.

Осилит идущий

Pr0t0tip

Регистрация: 26.01.2025
Сообщения
6
Здравствуйте, вот и пришло время когда я созрел. Мне 25, курю где-то с 16 лет. Максимальный перерыв был месяца три, один и единственный. Тогда я принципе все бросил, алко, сигареты, гаш. Ибо впервые с похмелья поймал паничку и у меня начался невроз, навязчивые мысли и фобии. Я сидел на ад, впринципе стало чуть легче и я бросил таблы. По тихой начал покуривать, так и затянуло. Так же начал и побухивать, сигареты закурил и т.п. Взял сегодня клад и не нашел, с одной стороны очень хочется это тупое состояние, спрятаться от внутренней тревоги и напряжения. Ну головой понимаю, я просто как маленький мальчик, который отвык и боится реальности. Любые негативные ощущения, я закуривал и бежал. Поэтому этот ненаход будет моим толчком, деньги впустую(злость и ненависть к себе). На эти деньги можно было что только себе не приобрести… Ну не суть, буду время от времени отписываться здесь, надеюсь у меня получится. Параллельно неделю назад начал работать с психологом по другим причинам. Так что отказ грубо говоря мне необходим. С алкоголем у меня те же самые проблемы, контроля если начинаю пить нету вообще.
Выводы:
Алко не пью две недели
Дудка первый день
Сигареты пока оставим, в дальнейшем перспектива тоже на отказ.
 
Здравствуйте, вот и пришло время когда я созрел. Мне 25, курю где-то с 16 лет. Максимальный перерыв был месяца три, один и единственный. Тогда я принципе все бросил, алко, сигареты, гаш. Ибо впервые с похмелья поймал паничку и у меня начался невроз, навязчивые мысли и фобии. Я сидел на ад, впринципе стало чуть легче и я бросил таблы. По тихой начал покуривать, так и затянуло. Так же начал и побухивать, сигареты закурил и т.п. Взял сегодня клад и не нашел, с одной стороны очень хочется это тупое состояние, спрятаться от внутренней тревоги и напряжения. Ну головой понимаю, я просто как маленький мальчик, который отвык и боится реальности. Любые негативные ощущения, я закуривал и бежал. Поэтому этот ненаход будет моим толчком, деньги впустую(злость и ненависть к себе). На эти деньги можно было что только себе не приобрести… Ну не суть, буду время от времени отписываться здесь, надеюсь у меня получится. Параллельно неделю назад начал работать с психологом по другим причинам. Так что отказ грубо говоря мне необходим. С алкоголем у меня те же самые проблемы, контроля если начинаю пить нету вообще.
Выводы:
Алко не пью две недели
Дудка первый день
Сигареты пока оставим, в дальнейшем перспектива тоже на отказ.
Держись!
 
Держусь друг, держусь… Настроение целый день было ровное, работа все таки отвлекает. Плюс сходил сегодня в зал так же на работе, энергия прет. Ну когда пришел домой, это что-то с чем то. Привык досуг этот под кайфом проводить, лежу и мысленный поток лютый какой-то. Сам вроде спокоен, а мозг на 110% работает будто не в то русло.

Сигареты бросал много раз, получается у меня как-то это легко, год могу не курить, пол года. Но если начинаю снова, курю как не в себя, даже если будто не хочу просто иду и курю, на днях буду бросать тоже.
 
Когда сел на ад года полтора назад, естественным образом пришлось все пав убирать, ну сами наверное знаете что к чему, нельзя так делать😆 Я каждый день начал заниматься спортом, качка и каждый день почти парк, турнички, брусья. Никогда в жизни не получалось набрать вес, а тут я прям расскабанел в хорошем смысле. Тестестерон пер, уважал себя то, что ничего не употребляю, решился сделать своб оптовую покупку электроники, продавал все просто на раз. Клубы ходил с друзьями трезвый и спокойно отдыхал, танцевал( это я как-то переборол, ибо многие без синьки не могут танцевать) С девушками на автомате общался с позиции не я тебя хочу, а ты меня. Познакомился с девушкой с которой прежний я хрен когда даже заговорил бы мне кажется(если только пьяный). Ну в итоге из-за нее я и выпил как-то, пошло все по накатанной и мое самоуважение просто растворилось на глазах. Ну как выше я писал, начал долбить по тихой. Что с этого вышло? Самобичивание, самооценка упала, вес спустил до прежнего, множества проблем связанные с синькой, как-то будто разучился вообще с девушками общаться и т.п. Ну самое жесткое - это перестать уважать себя . Как же я хочу вернуться в то прежнее состояние, а даже стать еще лучше!
 
Когда сел на ад года полтора назад, естественным образом пришлось все пав убирать, ну сами наверное знаете что к чему, нельзя так делать😆 Я каждый день начал заниматься спортом, качка и каждый день почти парк, турнички, брусья. Никогда в жизни не получалось набрать вес, а тут я прям расскабанел в хорошем смысле. Тестестерон пер, уважал себя то, что ничего не употребляю, решился сделать своб оптовую покупку электроники, продавал все просто на раз. Клубы ходил с друзьями трезвый и спокойно отдыхал, танцевал( это я как-то переборол, ибо многие без синьки не могут танцевать) С девушками на автомате общался с позиции не я тебя хочу, а ты меня. Познакомился с девушкой с которой прежний я хрен когда даже заговорил бы мне кажется(если только пьяный). Ну в итоге из-за нее я и выпил как-то, пошло все по накатанной и мое самоуважение просто растворилось на глазах. Ну как выше я писал, начал долбить по тихой. Что с этого вышло? Самобичивание, самооценка упала, вес спустил до прежнего, множества проблем связанные с синькой, как-то будто разучился вообще с девушками общаться и т.п. Ну самое жесткое - это перестать уважать себя . Как же я хочу вернуться в то прежнее состояние, а даже стать еще лучше!
Ты уже прожил ощущение трезвости, когда вокруг соблазны. Вкусил удовольствие там где оно было только с допингом. Не забывай об этом опыте, с ним гораздо проще убрать в сторону бухло и дурь.
Успехов, все получится
 
Третий день проходит, я работаю по 12ч но не физически, так же занимаюсь в спорт зале, настроение хорошее. Бывают конечно психи, но это даже психом конечно тяжело назвать, они не беспричинные. Так по работе подискутировать чисто. Аппетит хороший, никак по накурке конечно😆 Ну с голода не помираю, спорт дает о себе знать - организм требует и это хорошо. Сон отличный, надеюсь так и продолжится. Вообще при неврозе у меня была бессонница, но это был именно страх не уснуть. У кого с этим проблемы, рекомендую мышечную релаксацию(медитация). На ютубе их полно, очень много изучал психологию, на псизозы, тревоги и тп всегда происходит мышечные напряжения, вы их можете и не замечать. Так вот при релаксации я такой кайф ловлю от того что тело настолько расслабляется, сразу же проходят негативные эмоции. Ну надо принароваится. Перед сном я уже на автомате расслабляюсь фокусируясь на дыхании, вырубает на раз. Ну самое главное не делайте это насильно, тобишь не думайте о сне, не бойтесь что не уснете, просто примите это.