Мысли вслух

[Just do it]

Очередная попытка покончить с этим ..



на протяжении последних 6 месяцев переставал курить дважды , месяц в январе и месяц в мае , но как только встречался с сопотребителями никак не мог устоять .



Вообще попробовал в первые еще в 11 лет , но не поняв прикола не предал этому баловству особого значения . Потом были игры и с другими наркотиками , но по счастливому случаю дружба с ними не сложилась . Другое дело шмаль … курю стабильно , с паузой максимум на месяц с 2018 года.



Сейчас я нахожусь в городе , куда уехал со своего Урюпинска в начале года для того что бы обрести лучшую жизнь, а в итоге обрел постмарихуановый психоз и расстройство личности . Меня угнетает тот факт , что я могу радоваться да и вообще хочу жить только накуренным .



Трезвость же люто напрягает , напрягают люди , обстоятельства, все . Ни на одной работе я не могу задержаться больше чем на 1.5 месяца ввиду вечной агрессии с моей стороны в адрес работодателя. Я чувствую себя рабом и все что я хочу это не делать этого . Денег соответсвенно никогда нет. Каким то чудом я плачу за жилье …. Из увлечений только спорт зал , с марта 2023 года стабильность только в этом , тогда же я бросил пить и курить сигареты , не пью и не курю до сих пор кстати .



Я ничего не хочу в этой жизни , меня ничего не интересует, деньги мне как будто не нужны . Апатия , тревога и депрессия это мои спутники сегодня .







Сейчас 3 дня без плана … ни работать , ни есть , ни жить не хочется . Хочется долбануть . Но внутри есть понимание что когда я курю , большего в моей жизни нет.



Как живут и радуются остальные?? Неужели я настолько угробил свое ментальное здоровье что назад пути нет ??? Прошлые месяцы без шмали были серыми и пустыми . Трезвая жизнь ощущается безумно неинтересной , скучной . Каждое новое утро с мыслями : лишь бы день прошел.







Поговорить об этом не с кем . Сопотребители махнут рукой и предложат раскуриться , а близких озадачит лишь вопрос того что ты нарик , а не то что у тебя внутри .







Хочется перемен , но не хватает веры в то что все наладится .

 

[kundi]

Привет , мужик.

Путь наверно не назад , а вперёд все же.

Бросив дудку ты идёшь по пути , куришь - тупишь стоишь . Не дую 1,5 года .заметно лучше себя ощущаю. В моем запущенном случае , одного бросания дудки мало . Стало намного лучше , но я ж ее начинал не просто так , были сложности от которых бежал в дудку. Сложности тянутся с детства и подросткового периода . Вот сейчас активно пытаюсь решать эти сложности .тяжело, но можно. Сейчас мою жизнь улучшает скорее не отсутствие травы, а работа над собой. Но если б не бросил траву, то и над собой бы не работал. Когда курю ничего не помню и на все пох.это не жизнь.

 

[Ежик в тумане]

Нужно время, только время

 

[Gulakin]

Возможно в трезвости нет ничего кайфового и крутого и голос печали и боли в голове прав. Но почему бы просто не попробовать побыть пару лет трезвым даже если и не в кайф покажется? Если в итоге решишь после этого испытания курить дальше то так тому и быть. Пострадай дружище немного, ведь с дудкой тоже приходится страдать сам знаешь и понимаешь это. Все остальное «как», «когда» , «зачем» и «почему» индивидуальные вещи.

 

[Just do it]

Возможно в трезвости нет ничего кайфового и крутого и голос печали и боли в голове прав. Но почему бы просто не попробовать побыть пару лет трезвым даже если и не в кайф покажется? Если в итоге решишь после этого испытания курить дальше то так тому и быть. Пострадай дружище немного, ведь с дудкой тоже приходится страдать сам знаешь и понимаешь это. Все остальное «как», «когда» , «зачем» и «почему» индивидуальные вещи.

Я думаю ты прав

 

[nehmursya]

Привет @Just do it , молодец, что завёл дневник. Поможем, чем сможем.
Ситуация у тебя запущенная, судя по твоему настроению.

Для начала тебе надо поверить, что ты всё можешь изменить. Свою жизнь, своё отношение к жизни. Почитай дневники людей, у которых получилось, например @deTox @No420. Там, ты увидишь, что они рады своему решению бросить дудку и их жизнь стала лучше.

Но не стоит делать неверных выводов. Бросив дудку и пережив ПАС твоя жизнь не станет яркой и насыщенной, если ты её таковой не сделаешь. Недавно появился топик https://neduem.com/threads/a-dalshe-to-chto.557/ . Пользователь перестал дуть, а жизнь не забила фонтаном.

Да, дудка усугубляет положение вещей со временем. Вместе решение проблем и улучшения жизни ты предпочёл дунуть. И так раз за разом, проблемы не решались, а только появлялись новые. А дудка потихоньку травила тебя и твою менталку, делая тебя всё больше и больше апатичным.

Я ничего не хочу в этой жизни , меня ничего не интересует, деньги мне как будто не нужны . Апатия , тревога и депрессия это мои спутники сегодня .

Конечно, долгое время из всех твоих желаний было дунуть. А пьяным уж жить веселей.
Ты боишься жизни и этого мира. У тебя неправильно отношение к жизни, от туда и нежелание что-то делать.

С работой. Скорей всего ты не можешь не работать. Ты не развивал навыки и работал на простых работах. Чувствуешь себя рабом? Эту злость ты задувал? Вроде интернет и полно возможностей получить навыки и работать на себя, но это только на бумаги. На деле это не просто. Сложно давать какие-то рекомендации. Найди работу с меньшим количеством стресса, там где будет интересно, там где будет нормальный коллектив. Мб меньше денег. Снизь свои затраты, как минимум перестанешь тратить деньги на траву. Сейчас тебе надо пережить абстиненция и потихоньку учиться жить. Запрыгнув в новую стрессовую деятельность, бизнесы - можешь сделать только хуже. Но тут индивидуально. Может тебе нужно наоборот. Я не знаю. Прислушайся к себе.

Как живут и радуются остальные?? Неужели я настолько угробил свое ментальное здоровье что назад пути нет ???

Да, живут по обычному. С радостью и печалью. Дружбой и конфликтами. Кто-то лучше, кто-то хуже. "Выхода нет только из гроба". Путь к нормальной жизни есть, но вряд ли он будет простой. Тебе придётся узнать много нового, изменить своё отношение к жизни, и к дудке. Где-то потерпеть и идти в свои страхи. Иначе никак.

Удачи!

 

[Just do it]

Привет @Just do it , молодец, что завёл дневник. Поможем, чем сможем.
Ситуация у тебя запущенная, судя по твоему настроению.

Для начала тебе надо поверить, что ты всё можешь изменить. Свою жизнь, своё отношение к жизни. Почитай дневники людей, у которых получилось, например @deTox @No420. Там, ты увидишь, что они рады своему решению бросить дудку и их жизнь стала лучше.

Но не стоит делать неверных выводов. Бросив дудку и пережив ПАС твоя жизнь не станет яркой и насыщенной, если ты её таковой не сделаешь. Недавно появился топик https://neduem.com/threads/a-dalshe-to-chto.557/ . Пользователь перестал дуть, а жизнь не забила фонтаном.

Да, дудка усугубляет положение вещей со временем. Вместе решение проблем и улучшения жизни ты предпочёл дунуть. И так раз за разом, проблемы не решались, а только появлялись новые. А дудка потихоньку травила тебя и твою менталку, делая тебя всё больше и больше апатичным.


Конечно, долгое время из всех твоих желаний было дунуть. А пьяным уж жить веселей.
Ты боишься жизни и этого мира. У тебя неправильно отношение к жизни, от туда и нежелание что-то делать.

С работой. Скорей всего ты не можешь не работать. Ты не развивал навыки и работал на простых работах. Чувствуешь себя рабом? Эту злость ты задувал? Вроде интернет и полно возможностей получить навыки и работать на себя, но это только на бумаги. На деле это не просто. Сложно давать какие-то рекомендации. Найди работу с меньшим количеством стресса, там где будет интересно, там где будет нормальный коллектив. Мб меньше денег. Снизь свои затраты, как минимум перестанешь тратить деньги на траву. Сейчас тебе надо пережить абстиненция и потихоньку учиться жить. Запрыгнув в новую стрессовую деятельность, бизнесы - можешь сделать только хуже. Но тут индивидуально. Может тебе нужно наоборот. Я не знаю. Прислушайся к себе.

Да, живут по обычному. С радостью и печалью. Дружбой и конфликтами. Кто-то лучше, кто-то хуже. "Выхода нет только из гроба". Путь к нормальной жизни есть, но вряд ли он будет простой. Тебе придётся узнать много нового, изменить своё отношение к жизни, и к дудке. Где-то потерпеть и идти в свои страхи. Иначе никак.

Удачи!

Привет
Спасибо большое за слова поддержки и понимание . Приятно осознавать, что ты не один .
По поводу работы , у меня неоконченное высшее медицинское , которое было успешно про**ано в свое время , сейчас приходится работать там где приходится , отсюда внутренние протесты и психи .

В целом это как бальзам на душу, я говорю про этот форум, до сегодняшнего дня мне просто некому было обо всем этом сказать , спасибо всем выздоравливающим и терпения

 

[Just do it]

в этот раз тяжело как никогда , сна почти нет , аппетита толком нет , сил соответственно тоже . Внутри какой-то неугасаемый тремор и постоянная тошнота .
Причина всем этим явлениям ясна , буду терпеть .
Пишу монолог по пути на тренеровку , поршиво , но я справлюсь .

 

[Gulakin]

в этот раз тяжело как никогда , сна почти нет , аппетита толком нет , сил соответственно тоже . Внутри какой-то неугасаемый тремор и постоянная тошнота .
Причина всем этим явлениям ясна , буду терпеть .
Пишу монолог по пути на тренеровку , поршиво , но я справлюсь .

Лично моё мнение основаное сугубо на субъективных ощущениях. Если так сильно ебашит, то вероятно ты серьёзно решил бросить и обрел сильный настрой. Поэтому противоборствующая сила бьёт сильным возможным арсеналом. Повезло, что еще нету в этом уравнении внезапно появившихся соупотребов предлагающих халявный стаф. Класс так держать.

 

[Just do it]

Лично моё мнение основаное сугубо на субъективных ощущениях. Если так сильно ебашит, то вероятно ты серьёзно решил бросить и обрел сильный настрой. Поэтому противоборствующая сила бьёт сильным возможным арсеналом. Повезло, что еще нету в этом уравнении внезапно появившихся соупотребов предлагающих халявный стаф. Класс так держать.

Спасибо
По поводу соупотребов , так было в прошлый раз .

 

[Just do it]

Неделя без дудки. Сегодня я понял , что жизнь начала налаживаться . Конечно аппетит и сон еще толком не восстановились , да и психоэмоциональное состояние достаточно нестабильное , бывает чувствую воодушевление , желание делать что то , строить какие то планы , а бывает накрывает волна негодования и отчаяния , когда все кажется бессмысленным и бесполезным . И такие качели бывают по несколько раз за день …
Пару дней назад в спорт зале познакомился с девочкой и по ходу влюбился, сейчас в основном испытываю ощущение легкости и мотивацию жить трезво дальше и развиваться . Желание курить нет , признаюсь честно , а накатывающая депрессия надеюсь пройдет .
В целом отказ от курения начинает рассеивать туман перед глазами .
Всем мир у нас у всех все получится

 

[Just do it]

приветствую всех

2 недели назад я опустил свой последний водный …

Состояние , честно признаюсь , нестабильно. В параллель с позитивными и приятными моментами меня все так же одолевает тревога и ненависть ко всему окружающему . Порой я думаю , что во мне проснулось желание жить и двигаться дальше , на позитиве , с улыбкой и энтузиазмом .

Это может быть утром , но уже к вечеру я жутко тревожусь , загоняюсь и обретаю уверенность в том , что все мои утренние желания и стремления были ни что иное как самообман….

Хочу вам признаться , что в апреле прошлого года психотерапевт мне поставил диагноз : Органическое депрессивно-тревожное расстройство личности. Быть может то что я переживаю на трезвую голову не столько последствия употребления травы сколько мое «настоящее состояние» , не знаю . Сейчас я даже кофе пить боюсь , хотя это единственное что радовало меня в последнее время , после чашки кофе я чувствовал прилив сил и мотивацию к каким либо действиям. Сейчас же кофе высаживает меня на лютую измену .

Что , я вообще что ли обречен ? Вообще ничего нельзя , все заставляет меня бояться и нервничать .. а трезвому вообще жить не в кайф . Не трезвому же , как показал опыт , еще хуже .

Чувствую что уровень кортизола во мне зашкаливает , на весах -6кг, силовые в зале падают .

Работы нет , денег нет , через 10 дней платить за квартиру .

Я даже заставить себя не могу пойти и заработать что то .

Появилась подруга , но и в отношениях с ней я чувствую дискомфорт и постоянно думаю о ней только в негативном ключе .

Чем старше я становлюсь тем все сложнее и мучительнее становится жизнь .

 

[Tonya]

приветствую всех

2 недели назад я опустил свой последний водный …

Состояние , честно признаюсь , нестабильно. В параллель с позитивными и приятными моментами меня все так же одолевает тревога и ненависть ко всему окружающему . Порой я думаю , что во мне проснулось желание жить и двигаться дальше , на позитиве , с улыбкой и энтузиазмом .

Это может быть утром , но уже к вечеру я жутко тревожусь , загоняюсь и обретаю уверенность в том , что все мои утренние желания и стремления были ни что иное как самообман….

Хочу вам признаться , что в апреле прошлого года психотерапевт мне поставил диагноз : Органическое депрессивно-тревожное расстройство личности. Быть может то что я переживаю на трезвую голову не столько последствия употребления травы сколько мое «настоящее состояние» , не знаю . Сейчас я даже кофе пить боюсь , хотя это единственное что радовало меня в последнее время , после чашки кофе я чувствовал прилив сил и мотивацию к каким либо действиям. Сейчас же кофе высаживает меня на лютую измену .

Что , я вообще что ли обречен ? Вообще ничего нельзя , все заставляет меня бояться и нервничать .. а трезвому вообще жить не в кайф . Не трезвому же , как показал опыт , еще хуже .

Чувствую что уровень кортизола во мне зашкаливает , на весах -6кг, силовые в зале падают .

Работы нет , денег нет , через 10 дней платить за квартиру .

Я даже заставить себя не могу пойти и заработать что то .

Появилась подруга , но и в отношениях с ней я чувствую дискомфорт и постоянно думаю о ней только в негативном ключе .

Чем старше я становлюсь тем все сложнее и мучительнее становится жизнь .

«Быть может то что я переживаю на трезвую голову не столько последствия употребления травы сколько мое «настоящее состояние»

У меня так же! 1год и 4мес не курила, ждала чуда, оказалось, что от самой себя не убежать.
Да, стала более спокойной и заземленной, но неудовлетворение и т.д. осталось.
Надо работать с головой. Психотерапия в идеале.
Сейчас у меня неделя чистоты, настроение слегка агрессивное, но я принимаю эти эмоции и думаю какая же я с»ка сегодня, забавно!

 

[Just do it]

Нервоз вторые сутки , просто дикая ненависть ко всем , абсолютно .
Когда я накуренный я хоть немного счастлив , трезвый же вообще жить не хочу.
И сам себе задал вопрос , а зачем мне отказываться от этого ?

 

[kundi]

Нервоз вторые сутки , просто дикая ненависть ко всем , абсолютно .
Когда я накуренный я хоть немного счастлив , трезвый же вообще жить не хочу.
И сам себе задал вопрос , а зачем мне отказываться от этого ?

То же задавался этим вопросом, считаю на него важно ответить себе

 

[Alex G]

Нервоз вторые сутки , просто дикая ненависть ко всем , абсолютно .
Когда я накуренный я хоть немного счастлив , трезвый же вообще жить не хочу.
И сам себе задал вопрос , а зачем мне отказываться от этого ?

Мужик, ты в иллюзии что накуренный хоть немного счастлив. Мозг хочет туда, где были положительные эмоции, но на дальней дистанции это разрушение себя и истощение тех же эмоций.

Я вижу в нас сходство. Не в употреблении главная проблема, а в ментальных наших проблемах, столько лет жили и живём с этим грузом. От него и уходили в употребление и зависимости.

А трава, бухло только усугубляли, давали мозгу неверные паттерны. Ну как: вроде ж проблема решилась, забылась, полегчало СЕГОДНЯ. А завтра всё по-новой плюс ещё отходняк и желание снова вернуться туда где было не так херово.

Мне 38, внешне я взрослый бородатый мужик, а внутри тот ребёнок, который как в плохом фильме нацепил маскарад: взрослую шляпу, плащ и папины ботинки - вроде не выделяюсь из толпы, а что делать, куда идти на самом деле - не знаю.

У меня внутри куча страхов разочарований, я не могу делать то, что действительно хочу. С каждым годом всё сложнее игнорировать то что я просто топчусь на месте. Делаю вид. Да кто я, чёрт возьми такой? Я сам себя не знаю. Что уж говорить о том, чтобы знать что мне делать.

Вот сейчас руиню свою жизнь, валяюсь в кровати уже 4 час в телефоне. А дел куча. Учёбу забросил, дома бардак, а я не хочу ничего. Но и помирать не хочется. Разрывают меня эти противоречия, сжирают все силы. Кто я такой? Почему всё именно так? Нет прямых ответов.

Но что я знаю июнаверняка - шмаль мне не помощник вообще ни в чём. Эта тварь помогла мне прийти туда где я сейчас. Она обещала мне сладкую жизнь без забот, а сама закатывала глаза и шептала "какой же он наивный идиот".

Не ставь целью бороться с ней на равных, не всем это под силу, к сожалению. Поставь цель не курить год, например. А потом уже решить как быть дальше. Но этот год ты не должен ни на секунду сомневаться.

Всё у нас получится, мужик. Ментальное здоровье очень тяжело лечится, т.к. его не видно снаружи и сложно опознать проблему если уже совсем не какое-то серьёзное псих. заболнвание. Но трава тут ну вообще не помощник, а очень даже наоборот.

 

[Alex G]

И я не про то что по мне дурка плачет, а про то что многие жищненные ситуации не переживались "как надо в среднем по больнице", а оставались нерешёнными и копили этот самый груз. Обиды, страхи, неверные паттерны повеления, когнитивные искажения и т.д.

Все люди это переживают, но все по разному обрабатывают эти переживания и складывают их в свой жизненный опыт.

И из личного опыта - будь осторожен с такими штуками как "влюбился". Это очень опасная риторика, можно сделать много чего необдуманного. Но это, конечно, твоё дело.

Будь здоров!

 

[nehmursya]

а зачем мне отказываться от этого ?

И как был ответ? Если у тебя маленькие сомнения, то всё нормально, так у всех. Если у тебя серьёзные сомнения, правильно ли ты делаешь бросая курить - то это плохой знак.

 

[Just do it]

Мужик, ты в иллюзии что накуренный хоть немного счастлив. Мозг хочет туда, где были положительные эмоции, но на дальней дистанции это разрушение себя и истощение тех же эмоций.

Я вижу в нас сходство. Не в употреблении главная проблема, а в ментальных наших проблемах, столько лет жили и живём с этим грузом. От него и уходили в употребление и зависимости.

А трава, бухло только усугубляли, давали мозгу неверные паттерны. Ну как: вроде ж проблема решилась, забылась, полегчало СЕГОДНЯ. А завтра всё по-новой плюс ещё отходняк и желание снова вернуться туда где было не так херово.

Мне 38, внешне я взрослый бородатый мужик, а внутри тот ребёнок, который как в плохом фильме нацепил маскарад: взрослую шляпу, плащ и папины ботинки - вроде не выделяюсь из толпы, а что делать, куда идти на самом деле - не знаю.

У меня внутри куча страхов разочарований, я не могу делать то, что действительно хочу. С каждым годом всё сложнее игнорировать то что я просто топчусь на месте. Делаю вид. Да кто я, чёрт возьми такой? Я сам себя не знаю. Что уж говорить о том, чтобы знать что мне делать.

Вот сейчас руиню свою жизнь, валяюсь в кровати уже 4 час в телефоне. А дел куча. Учёбу забросил, дома бардак, а я не хочу ничего. Но и помирать не хочется. Разрывают меня эти противоречия, сжирают все силы. Кто я такой? Почему всё именно так? Нет прямых ответов.

Но что я знаю июнаверняка - шмаль мне не помощник вообще ни в чём. Эта тварь помогла мне прийти туда где я сейчас. Она обещала мне сладкую жизнь без забот, а сама закатывала глаза и шептала "какой же он наивный идиот".

Не ставь целью бороться с ней на равных, не всем это под силу, к сожалению. Поставь цель не курить год, например. А потом уже решить как быть дальше. Но этот год ты не должен ни на секунду сомневаться.

Всё у нас получится, мужик. Ментальное здоровье очень тяжело лечится, т.к. его не видно снаружи и сложно опознать проблему если уже совсем не какое-то серьёзное псих. заболнвание. Но трава тут ну вообще не помощник, а очень даже наоборот.

Спасибо, думаю , мы действительно похожи .

 

[Just do it]

И я не про то что по мне дурка плачет, а про то что многие жищненные ситуации не переживались "как надо в среднем по больнице", а оставались нерешёнными и копили этот самый груз. Обиды, страхи, неверные паттерны повеления, когнитивные искажения и т.д.

Все люди это переживают, но все по разному обрабатывают эти переживания и складывают их в свой жизненный опыт.

И из личного опыта - будь осторожен с такими штуками как "влюбился". Это очень опасная риторика, можно сделать много чего необдуманного. Но это, конечно, твоё дело.

Будь здоров!

Да и на счет влюбился я как буд то уже и не уверен в этом