Музыка, литература, фильмы, сериалы, книги, лекции и т.п.

  • Автор темы Автор темы Sputnik
  • Дата начала Дата начала
🛑 Курение и зависимость
Роман Возный — клинический психолог, 14 лет опыта.
Помогаю тем, кто не может отказаться от привычки — сигареты, курительные смеси, психоактивные вещества.

🔎 Истории клиентов:
  • Никита, 27: курил 9 лет, тревожность, бессонница → 8 мес без срывов.
  • Сергей, 35: зависимость 10+ лет, проблемы в семье → восстановление, работа с телом и эмоциями.
  • Елена, 30: отказывалась от терапии → спустя 2 месяца отказ, уверенность, новые цели.
Формат: онлайн-программа, 10 личных встреч, сопровождение и поддержка.
nezavisto.ru — начало свободной жизни

Sputnik

Регистрация: 10.05.2024
Сообщения
62
Цель данной ветки - это возможность делиться с участниками форума материалами, которые могут помочь отвлечься от серых будней в абстиненции; могут быть полезными для изучения и преодоления зависимости или просто доставят немного дофамина безопасным путём.
 

Очень глубокий сериал, хотя, на первый взгляд, этого можно будет не заметить. Если втянуться, то последний сезон вознаградит терапевтическим эффектом. В доступе на Кинопоиске, но они любят вырезать моменты, расходящиеся с законами РФ поэтому, при желании, можно скачать с торрентов.IMG_4607.jpeg
 
Последнее редактирование:

Впечатлившись Белым Лотосом, я решил ознакомиться с другими работами Майка Уайта и также на Кинопоиске нашёл интересный и актуальный сериал Просветленная. Тема зависимости там также присутствует. Сериал легкий, светлый и сможет поднять настроение.IMG_4608.jpeg
 
Последнее редактирование:
Вечерняя рубрика - отвлечься от всего или писанина в пустоту.

Только пару лет назад я узнал, что фильм Кабельщик с Джимом Кэрри снял Бен Стиллер. А ещё недавно закончил второй сезон стильного и довольно хайпового сериала Разделение, где также он оказался продюсером и режиссёром. Работая на заводе, где из-за строгих пропускных пунктов и своеобразного внутреннего мирка тоже создается впечатление, что есть жизнь внутри и есть жизнь «за забором».
IMG_4616.jpeg

Вчера наткнулся на фильм, где Стиллер в главной роли. Можно по разному к нему относиться, но стоит признать, что он талантливый и многогранный человек.

Фильм называется «Статус Брэда». Несмотря на то, что во многих комментариях на трекере пишут, что это «статус бреда», мне фильм зашёл. Актуальность кризиса средних лет, правда герою фильма 47, но видимо менталитет американцев немного более взрослый. И нам наверное не понять, как можно переживать о том, что ты ничего не добился, живя в хорошем доме и имея две машины и прочее, но в фильме и этот вопрос освещается.
IMG_4615.jpeg

Пока решал стоит его качать или нет, читал комментарии и в одном из них было написано, что если вам знакомы переживания героя, то следует почитать книгу «Перевал в середине пути: как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни»

Автор Джеймс Холлис.

Рекомендую тем, кому актуально.
 
Попробую раскрыть тему книги несколько шире: она про то, что в течении жизни наше представления о себе и о мире вокруг будут меняться. И это нормально. Чем мы можем себе помочь? Идти путем индивидуации.

Перевал в середине пути стал для меня глотком воздуха. Когда по старому уже не могу, а по новому ещё не умею. Когда верхи хотят, а низы не могут - есть запрос на эволюцию. Как говориться, лучше один раз прочитать или послушать, чем тысячи раз услышать.

На флибусте есть как аудио версия, так и электронная книга в любимом формате
Кликабельная ссылка

1746905556988.png
 
Последнее редактирование:
Книгу Роберта Гловера "Хватит быть славным парнем" / No more Mr. Nice Guy

Только начал её читать, но для меня значимое событие: я всю жизнь пытался быть тем самым славным парнем. И по этой причине многие вещи просто не получались, или не везло в отношениях, или боялся - и всё это компенсировалось курением. Рекомендую всем, у кого есть комплекс Рыцаря и кто боится расстроить своих близких собой настоящим.

Ссылка на яндекс книги https://books.yandex.ru/reader/eMNUbiOH
1746909592961.png
 
Последнее редактирование:
Видоизмененный углерод

Действие сериала разворачивается в далеком будущем, в котором практически удалось победить смерть благодаря технологиям оцифровки человеческого сознания и перемещения его из одного тела в другое.
Для меня ключевыми темами стала любовь, отношения с родными, долг, самообман. Очень достойно снятый сериал - два сезона с логическим завершением.

Всё есть на рутубе, но можете найти где вам удобно.

1746909932962.png
 
Последнее редактирование:

Лидерство и самообман (Институт Арбингера)​

Эта книга посвящена самообману — тому, как мы надеваем на себя шоры и не можем увидеть подлинные причины проблем. Самообман мешает правильно оценивать себя, искажает взгляды на людей и обстоятельства и препятствует нашему счастью.

Долгое время проблемой самообмана занимались только глубокие мыслители, ученые и исследователи ключевых вопросов наук о человеке. Широкая публика об этом почти ничего не знает. И ладно бы, но дело в том, что самообман настолько вездесущ, что затрагивает почти все аспекты нашей жизни.

Самообман не дает нам увидеть подлинные причины проблем, а раз мы слепы, то все «решения», которые могут прийти нам в голову, на деле только усугубляют ситуацию. Как в быту, так и в работе самообман мешает нам правильно смотреть на себя, искажает взгляды на других и на обстоятельства, сокращает возможности принимать разумные и полезные решения. Самообман мешает нашему счастью и не дает быть лидерами.
1746910850005.png
 
Рик и Морти

https://rick-i-morty.online/

Сериал посвящён злоключениям циничного безумного учёного Рика Санчеса и его наивного, капризного и неуверенного в себе внука Морти. Сериал, выросший из хулиганской анимационной пародии на трилогию «Назад в будущее», получил чрезвычайно высокие отзывы критики, особо отмечавшей его оригинальность, креативность и чувство юмора.

Во многих сериях поднимаются темы личной ответственности и оправданности риска. Безобидная шалость может обернуться катастрофой, попытка спасти невиновного — геноцидом, а героизм оказывается бессмысленным. Иногда Рик пытается отговорить других от необдуманных поступков, но недостаточно убедительно. Иногда Рик сам становится причиной проблем из-за гордости, самоуверенности, конфликтов с правительством, межпланетной мафией или версиями себя из параллельных реальностей.
1746912179102.png
 
Абу Шоу - стендап комик Нидаль Абу-Газале импровизирует, разгоняет, шутит в общении с незнакомыми ему зрителями. Периодически смотрю уже пару лет. Вобще без разницы какие выпуски смотреть - что новые, что старые. В общем кладезь - что-то среднее между Ильей Соболевым (больше треша) и Виктором Комаровым (более культурный).

Ссылка на группу вк с видео, т.к. ютуб не у всех стабильно работает.

Если вы богачи, то можете подписаться на бусти и там смотреть дополнительные выпуски (я не богач, поэтому хз)

1746912492126.png
 
В диких условиях - готовился посмотреть этот фильм возможно лет 15. Все откладывал, находились дела.
Мне он несомненно понравился и даже дал много пищи для размышлений.
Все на основе реальных событий.

Фильм рассказывает реальную историю Кристофера Маккэндлесса, который отверг материальные ценности современного общества и перечислил все свои деньги на благотворительность. На протяжении двух лет (с 1990 по 1992 год) под именем Александр Супербродяга он странствовал по США и Мексике, подрабатывал на случайных работах, встречал разных людей, изменивших его жизнь, пока, наконец, не оказался на Аляске. Здесь он совершил свой последний акт самоотречения, поселившись в суровой пустынной местности в старом автобусе.

1746915509001.png
 
Эрик Берн и трансактный анализ

Американский психолог и психиатр. Известен прежде всего как разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа. Развивая идеи психоанализа, общей теории и метода лечения нервных и психических заболеваний, Берн сосредоточил внимание на «трансакциях» (от англ. trans- — приставки, обозначающей движение от чего-то к чему-либо, и англ. action — «действие»), лежащих в основе межличностных отношений. Некоторые виды трансакций, имеющие в себе скрытую цель, он называет играми. Берн рассматривает три эго-состояния: Взрослый, Родитель и Ребёнок (которые не являются фрейдовскими Я, Сверх-Я и Оно). Вступая в контакт с окружающей средой, человек, по мнению Берна, всегда находится в одном из этих состояний.

Меня крайне впечатлила двойная книга "Люди, которые играют в игры и Игры в которые играют люди" - по сути это две книги в одной. Правда первую часть я читал, а на второй где разбирались сами игры я уже клевал носом, потому что их тьма тьмущая. Но вы можете отыскать похожие на свои ситуации. Например, на этом сайте https://zagorskaya.info/psychologies/igri-bern/

1747073912051.png

И самое интересное - это нетривиальный подход к оценке состояний. Теперь вопрос "кому это выгодно?" можно анализировать со всех сторон и уровней. Отвечу сразу: если люди в отношениях, в ситуациях, где угодно зацепились - то это выгодно всем участникам.

Приведу ссылки на некоторые распространенные игры:

Алкоголик - в её разновидность играют все зависимые так или иначе.

Если бы не ты - любимая игра семейных пар.

Женские сценарии - можете отыскать что-то релевантное.

Мужские сценарии - тоже не отстаем от прекрасной половины и играем на всю катушку.

В общем, читать не перечитать. Что самое интересное - все игры преследуют цель эмоционального состояния. А у распознанной игры всегда есть антитеза - как из неё выйти.


Классный сайт, где доходчиво перечислены игры https://gamespeopleplay.ru/
 
Последнее редактирование:
Буддизм и наука: точки соприкосновения / Where Science and Buddhism Meet: Emptiness, Oneness and the nature of Reality

Ссылка https://vk.com/video-7988426_149736924

Этот 21 минутный ролик пересматривал много раз в своей жизни. Он рассказывает о параллелях между самой аналитической "религией" -- буддизмом -- и самой "религиозной" наукой -- квантовой физикой. А во времена моих психоделических экспериментов бывало смотрели в расширенном сознании с моими близкими. Концовка меня всегда пробивает на слезы:
Пусть все живые существа повсюду, на всех планетных системах, будут счастливыми и свободными. И пусть мои мысли, слова и действия в собственной жизни способствуют хотя бы в некотором роде этому счастью и этой свободе для всех.


1747076394515.png
 

Стац: Инструменты успеха / Stutz​


Документальный фильм Джоны Хилла о психологических инструментах, способных помочь людям преодолеть депрессию.
Что бы получилось, если на очередном сеансе у своего у своего психотерапевта вы бы выступили в качестве интервьюера и заставили того рассказывать, какие методы лечения он применяет и что советует своим пациентам? Получилась бы документалка Джоны Хилла.

В фильме только два действующих лица - Джона Хилл и его психотерапевт Фил Стац, благодаря которому актер смог преодолеть депрессию. Эти двое, будучи в теплых, дружеских отношениях, на протяжении полутора часов ведут диалог о жизни, способах выхода из депрессии, подшучивают друг над другом и признаются в любви.

Главная цель Хилла-режиссера - познакомить зрителей с реально работающими инструментами выхода из депрессивного состояния. Они простые, но они работают.


1747077571186.png
 
"Я люблю тебя настолько сильно, что отпускаю тебя"

Дипак Чопра о счастье и о любви.
Этот 7 минутный ролик - отрывок из интервью на телеканале Культура поразился меня в своё время. Рекомендую всем, кто в отношениях.


1747077960210.png
 
Несчастная любовь - страдание, страсть или зависимость?

Психоаналитик, сексолог Дмитрий Запольский доступно рассказывает о различных типах любви в отношениях. Для меня стало наиболее понятным как они могут удержать близких вместе в различных этапах отношений.

Эрос - Людус - Сторге - Филия - Мания - Агапэ - Прагма


Ссылка на ютуб
 
Последнее редактирование:

Богатство семьи.

Как сохранить в семье человеческий, интеллектуальный и финансовый капиталы

1747132646405.png

Джеймс Хьюз излагает принципы управления семьей и семейным капиталом и дает практические советы. Он предлагает оригинальную стратегию сохранения и приумножения человеческих, интеллектуальных и финансовых активов семьи, используя в своих рекомендациях элементы психологии, антропологии, политической истории, философии, экономической теории и права. Идеи Хьюза взяты на вооружение многими семьями, консультантами, учеными и практиками - и все они подтвердили ценность разработанных автором принципов и методов.

1) Богатство семьи строится на 3-х базовых капиталах: человеческого капитала, интеллектуального, финансового.
2) В семье обязательно должны быть внутренние принципы и традиции;
3) В формировании семейного капитала принимают участие все члены семьи;
4) Из основных ошибок- это концентрация только на деньгах, измерение показателей только в количественных значениях
5) Важно знать свое родовое (генеалогическое) дерево
6) Нужно в семье формировать "совет племени"
7) Внутри семьи не должно быть тайн: алкоголизм, наркомания, лудомания будут исцелены через честность и семейную поддержку.

Сам ещё в процессе прочтения книги, но уже четко определил свою цель: крепкую, здоровую, любящую семью.

Ссылка на флибусту https://flibusta.su/book/8733-bogat...t-v-seme-chelovecheskiy-intellektualnyiy-i-f/

Ну и немного из актуальных данных касаемо данной темы.

Из отчета "Delloitte - Defining the Family Office Landscape, 2024 "


1. Взрывной рост семейных офисов
• Сегодня в мире 8030 одно-семейных офисов, по сравнению с 6130 в 2019 году (+31%)
• Прогнозируемый рост: 12% до 9030 семейных офисов в следующем году
• Ожидаемый рост на 33% до 10720 семейных офисов к 2030 г
• +75% за 10-летний период

2. Семейные офисы становятся экономическим двигателем
• В 2019 году общее состояние семей с семейными офисами составило $3,3 трлн
• Сегодня оно составляет $5,5 трлн (+67% за 5 лет)
• Прогнозируемый рост: $6,9 трлн к 2025 году (+26%)
• $9,5 трлн к 2030 году (+73% с сегодняшнего дня, +189% с 2019 года)
• Общий объем активов под управлением семейных офисов составляет $3,1 трлн на сегодняшний день. Ожидается, что он вырастет до $5,4 трлн к 2030 г (+73%)

3. Создание нескольких филиалов семейного офиса становится трендом

4. Новые деньги переопределяют лицо family offices
• 9 из 10 семейных офисов обслуживают семьи первого (41%), второго (30%) или третьего (19%) поколения
• 68% всех семейных офисов были созданы после 2000 г


5. Cемейные офисы укрепляют свои советы директоров

6. Управление портфелем и прямое инвестирование занимают большую часть времени семейных офисов, наряду с административными и комплаенс-обязанностями
• Семейные офисы тратят 30% своего времени на управление портфелем и 22% на прямые инвестиции

7. Источник состояния
• 66% респондентов с состоянием от $100M USD заработали состояние самостоятельно (не наследовали)
• Основные отрасли формирования состояния: банки и финансы (26%), индустриальные конгломераты (17%), недвижимость (8%), продукты питания и напитки (8%), потребительские и бизнес услуги (6%)
• 68 лет - средний возраст патриарха - создателя состояния

 
Игорь Кон

советский и российский социолог, психолог, антрополог, философ, сексолог. Один из основателей современной российской социологической школы, популяризатор науки и просветитель.


Мальчик отец мужчины

Человечество неожиданно обнаружило, что самым слабым звеном современного воспитания являются мальчики: они больше болеют, хуже учатся, чаще совершают преступления и рискованные поступки. Какова природа мальчишества как социокультурного явления? От чего зависят присущие или приписываемые мальчикам свойства? Всегда ли они одинаковы? Каково реальное положение мальчика в современной семье, школе и социуме? Каким он видит себя и свое тело? Как формируются и реализуются мальчишеские представления о мужественности? Каково приходится мальчикам, которые не могут или не хотят соответствовать предлагаемому нормативному канону? В каком направлении развивается современная гендерная педагогика? Обобщая данные мировых междисциплинарных исследований, ученый не дает педагогических рецептов, но его книга необходима каждому, кто готов думать над этими вопросами.

1747133119544.png


Мужчина в меняющимся мире

В настоящее время во всем мире много говорят о кризисе маскулинности и о том, что происходит с мужчинами. Слова о феминизации мужчин, ослаблении отцовства и т. п. буквально не сходят со страниц массовых изданий. Однако зачастую теоретические споры не основываются на тщательном изучении фактов, а судьба России рассматривается так, будто она существует сама по себе, отдельно от остального человечества. В этой книге известный российский социолог И. С. Кон пытается прежде всего корректно сформулировать возникшие проблемы. Что значит кризис маскулинности? Как и почему меняются наши представления о маскулинности? Какие глобальные вызовы стоят перед современными мужчинами, способны ли они с ними справиться и как эти общие проблемы решаются в России? Книга основана на результатах новейших мировых социологических, психологических и антропологических исследований. В ней нет технических деталей, но она рассчитана на вдумчивое чтение и самостоятельное размышление и может быть использована в качестве пособия по социологии, гендерным исследованиям, социальной антропологии и психологии.

1747133204319.png