Моя зависимость и созависимость

@Jessica Молодец, что не ведёшься на уловки.
Могу дать рекомендацию тебе и всем кто увидит это сообщение :D
Подавляй импульс о дудке (или о другом) в самом начале, как он пришёл. Не раскручивай его воспоминаниями, предположениями и так далее. Раскручивая мысли на эту тему может появится мысль "А может?". Поймала себя на мысли о дудке - и сразу подавляй. Думай о другом. Отвлекись, займись, позвони - пообщайся с кем. Не давай мыслям о дудки ни капли своего внимания.

Я, честно, не помню откуда взял эту рекомендацию или сам до этого дошёл. Поэтому будет интересно узнать что думают другие участники форума. Есть ли польза мыслей о дудке, когда ты уже чётко решил отказаться и тем более прошло пол года? :)
 
@Jessica Молодец, что не ведёшься на уловки.
Могу дать рекомендацию тебе и всем кто увидит это сообщение :D
Подавляй импульс о дудке (или о другом) в самом начале, как он пришёл. Не раскручивай его воспоминаниями, предположениями и так далее. Раскручивая мысли на эту тему может появится мысль "А может?". Поймала себя на мысли о дудке - и сразу подавляй. Думай о другом. Отвлекись, займись, позвони - пообщайся с кем. Не давай мыслям о дудки ни капли своего внимания.

Я, честно, не помню откуда взял эту рекомендацию или сам до этого дошёл. Поэтому будет интересно узнать что думают другие участники форума. Есть ли польза мыслей о дудке, когда ты уже чётко решил отказаться и тем более прошло пол года? :)
Я иногда рассуждаю про подудеть.зачем мне это ? Что даст , что мне не хватает ? И ищу что мне и как себе дать ,но адекватным способом .например это общение , любовь к себе, нежность с другими , отдых, прогулка,провести время в тупках ничего не делая и не думая, выспаться. Побыть одному . Не брать телефон,отпуск . Этим я ослабляю своего демона, чтобы в дальнейшем случайно меня не застал врасплох.
 
Я иногда рассуждаю про подудеть.зачем мне это ? Что даст , что мне не хватает ? И ищу что мне и как себе дать ,но адекватным способом .например это общение , любовь к себе, нежность с другими , отдых, прогулка,провести время в тупках ничего не делая и не думая, выспаться. Побыть одному . Не брать телефон,отпуск . Этим я ослабляю своего демона, чтобы в дальнейшем случайно меня не застал врасплох.
Это правильно, но так сложно бывает определить, чего тебе не хватает. Для этого надо уметь себя услышать, определить потребности. Я вот сейчас тоже пытаюсь понять, а чего мне в итоге не хватает-то? Ну наверное ярких эмоций. Значит надо что-то придумать, куда-то сходить, потусоваться.
 
@nehmursya Знакомо! Смотрела на Ютубе «Кабинет Нарколога», там девчонка, которая завязала с наркотой разной. От неё узнала, что это называется «не раскручивать тягу» ну или что-то вроде того. Как ты и говоришь, не вступать в торги, не допускать мыслей употребить, не представлять как оно, вообще.

Потому что если начнёшь с собой этот диалог, ты уже заведомо проиграл. Тут нет компромиссов :)
 
а не получиться так что ты бросишь парня, за то что он наркоман а потом сама сорвешься , и вы будет дуть оба но не вместе.?
@Mishell of de Bory Ох, скажу честно, в начале трезвости боялась ! Вот как мысли прочитал. Но я тогда была слабой ещё. Потом как-то морально окрепла и моё отношение к траве уже однозначное. Мне хватило этих месяцев, чтобы прозреть. Да и писать сюда очень бодрит, мне будет стыдно признаться, что я сорвалась. Как-никак, но мотивация отмечаться на разных сроках. Это как анонимные собирают значки с отметками месяцев чистоты :)
 
Признаться честно, в какой-то степени это мне и помогало не сдаваться. Может банально, но я тупо поставила цель отписаться на месяц, три, шесть. Даже для самой себя. И получилось!! А ещё вы тут очень по-доброму даете советы и поддерживаете. И тонна полезной инфы. Спасибо всем !
 
@nehmursya Знакомо! Смотрела на Ютубе «Кабинет Нарколога», там девчонка, которая завязала с наркотой разной. От неё узнала, что это называется «не раскручивать тягу» ну или что-то вроде того. Как ты и говоришь, не вступать в торги, не допускать мыслей употребить, не представлять как оно, вообще.

Потому что если начнёшь с собой этот диалог, ты уже заведомо проиграл. Тут нет компромиссов :)
Не знаю, я врагу рекомендую смотреть прямо в лицо. Бояться надо соблазна и искушения приходящего но проходящего, понимая что мы всего лишь люди и слабы перед страстями. И бояться сорваться , понимая всю глубину пропасти и куда это приведёт. Но не надо бояться разглядывать их, кто они, что они, наоборот попробовать разглядеть от чего или от кого они происходят , всматрется в них , определить их состав и свойство. Разбить их по полочкам, узнать их все слабые точки , и тд. А так же взмолиться
богу угасить страсти, подкупая тем что взамен ты станешь примерным гражданином.
 
Последнее редактирование:
@Mishell of de Bory Ох, скажу честно, в начале трезвости боялась ! Вот как мысли прочитал. Но я тогда была слабой ещё. Потом как-то морально окрепла и моё отношение к траве уже однозначное. Мне хватило этих месяцев, чтобы прозреть. Да и писать сюда очень бодрит, мне будет стыдно признаться, что я сорвалась. Как-никак, но мотивация отмечаться на разных сроках. Это как анонимные собирают значки с отметками месяцев чистоты :)
Прими и мои поздравления и трафей в виде поклона до земли. Не представляешь как я рад. Срок достойный. 👍🏻👍🏻👍🏻У тебя у самой хорошая мотивация, и здоровый взгляд на жизнь. Ты призналась что ты любишь кайф, не отрицай этого , и я люблю, музыка становиться волшебная просто, и много других эмоций , ощущений, которые любой полюбит, но представь что это аттракцион самый любимый, но на который ,временно , не надо ходить, по некоторым причинам, головокружение, или ещё что то. Завтра. А пока по радуемся и другим аттракционам, а завтра скажем ещё , завтра .
 
6 месяцев 6 дней. Хочется писать не только о плохом, но и о хорошем. Я наконец-то ощущаю себя так, как будто вернула себе себя. Как будто моя личность, то, что принято считать своим Я - возвращается. Мысли и мировосприятие больше не искажено. Я - это я, и как же здорово быть собой!! Снова появилась вера в себя, желание развиваться, узнавать новое. А если простыми словами - играть в эту жизнь, быть игроком, а не пассивным зрителем. Иногда думаю, что если бы не эта история с травой - так бы и не направила свой фокус на развитие. Такой опыт тоже чему-то учит. Перестала злиться на себя за зависимость - это деструктивно и ни к чему хорошему не приводит. То, что было уже не поменять. Но в моих силах изменить моё будущее, научившись на ошибках.
 

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO