Моя история и дневник. Отказываюсь от зависимости

год назад я тоже считала себя уродом :)) а сейчас кайфую от себя. и ты будешь кайфовать, но надо приложить немного усилий.
но гораздо меньше, чем сейчас может показаться!
Согласен, впереди много работы над собой, очень надеюсь, что справлюсь,🙏 за поддержку
 
40 день чистоты

В самом первом тексте моей истории я писала: « Хотя бы 40 дней продержаться, ибо это уже ни в какие рамки»
Так интересно, почему именно 40 я тогда захотела…
Типа поминки моей роковой привычки 😀

Сейчас я чувствую себя другой, чем в самом начале. Сейчас я спокойнее, сильнее, увереннее.
Сон отличный, хочется жить, хочется творить, хочется помогать другим.
Просто нужно было скинуть балласт …
Как хорошо, что я успела вовремя.

Но сегодня мне снился опять сон, я видела своего последнего барыгу, я курила и уже во сне я ощущала сильную вину за собой, страх, отчаяние и в этот момент я проснулась резко! Поняла, что это кошмар, что все хорошо, что бояться нечего… но так конечно накрыло, я обалдела.

Еще предстоит долгая работа, пролактин по прежнему высокий. Эндокринолог вернула мне половину таблетки, т.к. 1/4 не работает.
Я более чем уверенна, что это из-за шмали. Так как по остальным показателям здоровья у меня все хорошо.
Жду абсолютного очищения.
Еще идет процесс и я продолжаю работу над собой.
 
40 день чистоты

В самом первом тексте моей истории я писала: « Хотя бы 40 дней продержаться, ибо это уже ни в какие рамки»
Так интересно, почему именно 40 я тогда захотела…
Типа поминки моей роковой привычки 😀

Сейчас я чувствую себя другой, чем в самом начале. Сейчас я спокойнее, сильнее, увереннее.
Сон отличный, хочется жить, хочется творить, хочется помогать другим.
Просто нужно было скинуть балласт …
Как хорошо, что я успела вовремя.

Но сегодня мне снился опять сон, я видела своего последнего барыгу, я курила и уже во сне я ощущала сильную вину за собой, страх, отчаяние и в этот момент я проснулась резко! Поняла, что это кошмар, что все хорошо, что бояться нечего… но так конечно накрыло, я обалдела.

Еще предстоит долгая работа, пролактин по прежнему высокий. Эндокринолог вернула мне половину таблетки, т.к. 1/4 не работает.
Я более чем уверенна, что это из-за шмали. Так как по остальным показателям здоровья у меня все хорошо.
Жду абсолютного очищения.
Еще идет процесс и я продолжаю работу над собой.
Мне до сих пор иногда снится, что я беру джони и затягиваюсь.. и в животе сразу чувство вины ощущается хаха
А потом просыпаешься.. фуууух приснилось и такой кайф))
 
Мне до сих пор иногда снится, что я беру джони и затягиваюсь.. и в животе сразу чувство вины ощущается хаха
А потом просыпаешься.. фуууух приснилось и такой кайф))
Хах, жесть !
Надо же, насколько глубоко в нас это сидит
 
Хах, жесть !
Надо же, насколько глубоко в нас это сидит
Во мне точно, но, может, я такой человек просто, мне и деревня бабушки снится, куда меня каждое лето отправляли и старая квартира, где выросла и школа и как дорогу перебегаю (к школе, капец, сейчас вспоминать страшно, че мы творили в детстве) и люди, которых полюбила..))) а курить я начала в 9 классе уже, так что привычка огого) это часть меня, я ее не отвергаю больше) но пусть только во сне и напоминает о себе 😁
 
40 день чистоты

В самом первом тексте моей истории я писала: « Хотя бы 40 дней продержаться, ибо это уже ни в какие рамки»
Так интересно, почему именно 40 я тогда захотела…
Типа поминки моей роковой привычки 😀

Сейчас я чувствую себя другой, чем в самом начале. Сейчас я спокойнее, сильнее, увереннее.
Сон отличный, хочется жить, хочется творить, хочется помогать другим.
Просто нужно было скинуть балласт …
Как хорошо, что я успела вовремя.

Но сегодня мне снился опять сон, я видела своего последнего барыгу, я курила и уже во сне я ощущала сильную вину за собой, страх, отчаяние и в этот момент я проснулась резко! Поняла, что это кошмар, что все хорошо, что бояться нечего… но так конечно накрыло, я обалдела.

Еще предстоит долгая работа, пролактин по прежнему высокий. Эндокринолог вернула мне половину таблетки, т.к. 1/4 не работает.
Я более чем уверенна, что это из-за шмали. Так как по остальным показателям здоровья у меня все хорошо.
Жду абсолютного очищения.
Еще идет процесс и я продолжаю работу над собой.
Поздравляю, ты молодец большой, сделала, что задумала, это очень похвально, желаю и дальше двигаться к намеченной цели, шаг за шагом! Про сон, мне тоже приснилось уже такая штука про курение, тоже было разочарование во сне как так я же уже продержался несколько недель и опять покурил, видимо на подсознательном уровне это ещё долго будет с нами. Молодец, что за здоровьем следишь, это очень правильно, особенно после нашего образа жизни.
 
Во мне точно, но, может, я такой человек просто, мне и деревня бабушки снится, куда меня каждое лето отправляли и старая квартира, где выросла и школа и как дорогу перебегаю (к школе, капец, сейчас вспоминать страшно, че мы творили в детстве) и люди, которых полюбила..))) а курить я начала в 9 классе уже, так что привычка огого) это часть меня, я ее не отвергаю больше) но пусть только во сне и напоминает о себе 😁
Правильно, что не отвергаешь. Опыт в любом случае, извлекаем уроки и идем дальше 💪🏼
 
Спасибо 😊
Поздравляю, ты молодец большой, сделала, что задумала, это очень похвально, желаю и дальше двигаться к намеченной цели, шаг за шагом! Про сон, мне тоже приснилось уже такая штука про курение, тоже было разочарование во сне как так я же уже продержался несколько недель и опять покурил, видимо на подсознательном уровне это ещё долго будет с нами. Молодец, что за здоровьем следишь, это очень правильно, особенно после нашего образа жизни.
На самом деле очень помог сайт, люди здесь.
Благодарность бесконечная ❤️
 
Примчалась в гости
Ох уж эти родные улицы, стены, воздух, пропитанные отчаянием и нищетой.
Тут хочешь, не хочешь начнешь бухать либо курить, чтобы хотя бы на мгновение не видеть реальности.
Хорошо, если есть рядом любящие и внимательные близкие, которые мотивируют тебя на качественную и здоровую жизнь, подавая правильный пример....
Каждый редкий раз, возвращаясь сюда, я вижу, как тут все стоит на месте, но меняюсь я... невозможно тут помнить только хорошее, почему-то все вокруг вызывает жалость и тяжелую тоску.... Помню каждый двор, каждый момент в деталях, который вел меня в бездну ...
Так мечтаю я когда-нибудь больше не возвращаться, не иметь ничего общего. Тяжело каждый раз приезжать сюда, раньше меня накрывали истерики... сейчас уже спокойнее, воспринимаю все как страшный сон, который я теперь в силах контролировать.
 
Последнее редактирование:
50 день чистоты

Я счастлива, что нашла в себе силы отказаться от этой привычки..
В последние 1,5 года я плыла по течению, я была настолько в сильном отчаянии, что без зазрения совести выкуривала от 4-8 грамм в месяц .
Давала себе недельку... дней 10 чтобы пожить в трезвости, потом не успевала очнуться, как уже жгла...
Помню эти мерзкие моменты, когда я сама открывала глаза на рассвете, зная, что у меня лежит шмаль, я вставала, чтобы покурить ...потом опять ложилась спать. Разве это нормально? Это яма.
Но я покорно следовала своей прихоти, было чувство, что терять словно нечего ....
Состояние дурмана уже стало неотъемлемой частью меня.
Потом я начала ощущать сигналы из пространства, о том, что вот вот и я доиграюсь....
мой первый пост ГАИ, когда меня сотрудник спросил про глаза, в утреннее время. Я была трезвая на тот момент, не знаю, почему он спросил, проблем не возникло... но испуг поймала конкретный, так как если бы появились подозрения, я бы точно не отмылась...
Я уже ощущала, что курево меня мучает, это было похоже на садомазохизм ..
Потом этот сайт, где я подтвердила свои догадки о вреде конопли ... поняла, что я так давно уничтожаю свое здоровье… эти тяжелые мысли и состояния людей ...
далее наконец осознание, что я имею серьезную проблему. И трава это далеко не легкий наркотик, когда так сложно совладать.
Статьи в интернете до этого на меня так не влияли, а тут словно открылись глаза.
И я благодарна каждому здесь за поддержку в мои тяжелые минуты. Обнимаю каждого.
Сейчас состояние нормальное.
Сон отличный. Появился аппетит, которого я так давно не испытывала на трезвую. Чувствую, что прихожу к эмоциональному равновесию... конечно, бывает начинаю испытывать грусть, апатию, злость, но это уже не в такой жесткой форме, это уже похоже на естественный процесс, ведь мы все живые существа. Продолжаю восстанавливать ЦНС с помощью витаминов. Никакие препараты не пью.
Мыслей о срыве не возникает, сейчас принципиальная позиция менять свою жизнь. И не иметь ничего общего с этой гадостью. Не оставляю больше ей шанса.
Я выбираю быть сильной ✔️
Я выбираю жизнь без наркотиков ✔️
Я выбираю себя и свое здоровье ✔️
 
50 день чистоты

Я счастлива, что нашла в себе силы отказаться от этой привычки..
В последние 1,5 года я плыла по течению, я была настолько в сильном отчаянии, что без зазрения совести выкуривала от 4-8 грамм в месяц .
Давала себе недельку... дней 10 чтобы пожить в трезвости, потом не успевала очнуться, как уже жгла...
Помню эти мерзкие моменты, когда я сама открывала глаза на рассвете, зная, что у меня лежит шмаль, я вставала, чтобы покурить ...потом опять ложилась спать. Разве это нормально? Это яма.
Но я покорно следовала своей прихоти, было чувство, что терять словно нечего ....
Состояние дурмана уже стало неотъемлемой частью меня.
Потом я начала ощущать сигналы из пространства, о том, что вот вот и я доиграюсь....
мой первый пост ГАИ, когда меня сотрудник спросил про глаза, в утреннее время. Я была трезвая на тот момент, не знаю, почему он спросил, проблем не возникло... но испуг поймала конкретный, так как если бы появились подозрения, я бы точно не отмылась...
Я уже ощущала, что курево меня мучает, это было похоже на садомазохизм ..
Потом этот сайт, где я подтвердила свои догадки о вреде конопли ... поняла, что я так давно уничтожаю свое здоровье… эти тяжелые мысли и состояния людей ...
далее наконец осознание, что я имею серьезную проблему. И трава это далеко не легкий наркотик, когда так сложно совладать.
Статьи в интернете до этого на меня так не влияли, а тут словно открылись глаза.
И я благодарна каждому здесь за поддержку в мои тяжелые минуты. Обнимаю каждого.
Сейчас состояние нормальное.
Сон отличный. Появился аппетит, которого я так давно не испытывала на трезвую. Чувствую, что прихожу к эмоциональному равновесию... конечно, бывает начинаю испытывать грусть, апатию, злость, но это уже не в такой жесткой форме, это уже похоже на естественный процесс, ведь мы все живые существа. Продолжаю восстанавливать ЦНС с помощью витаминов. Никакие препараты не пью.
Мыслей о срыве не возникает, сейчас принципиальная позиция менять свою жизнь. И не иметь ничего общего с этой гадостью. Не оставляю больше ей шанса.
Я выбираю быть сильной ✔️
Я выбираю жизнь без наркотиков ✔️
Я выбираю себя и свое здоровье ✔️
Очень классно написала, горжусь за тебя, настрой отличный, и мысли ясные, идём за тобой, ты молодец большой!💪 Меня как то вдохновил и предал сил твой пост🙌
 
Очень классно написала, горжусь за тебя, настрой отличный, и мысли ясные, идём за тобой, ты молодец большой!💪 Меня как то вдохновил и предал сил твой пост🙌
Благодарю, у тебя тоже все получится, даже не сомневайся!! ☀️
 
ты - солнце ☀️
Я искренне радуюсь твоему успеху. Уверена, что у тебя все получится) даже как-то не сомневается, ни капельки!
иногда хочется тебе написать, что ты слишком демонизируешь траву и перекладываешь на нее слишком много, но я вспоминаю, что в начале пути сама такая была, наверное это дополнительная мотивация и так даже лучше. Чуть позже ты сама поймёшь, что от травы конечно есть последствия, но дело не в них, а в проблемах с сепарацией, отсюда склонность к зависимому поведению.
Я тебя обнимаю ❤️
 
ты - солнце ☀️
Я искренне радуюсь твоему успеху. Уверена, что у тебя все получится) даже как-то не сомневается, ни капельки!
иногда хочется тебе написать, что ты слишком демонизируешь траву и перекладываешь на нее слишком много, но я вспоминаю, что в начале пути сама такая была, наверное это дополнительная мотивация и так даже лучше. Чуть позже ты сама поймёшь, что от травы конечно есть последствия, но дело не в них, а в проблемах с сепарацией, отсюда склонность к зависимому поведению.
Я тебя обнимаю ❤️
Спасибо милая, очень приятно ❤️
Конечно, понятное дело, но мне так проще. Чтобы даже мысли не возникало возвращаться к этому …
 
Я уже не знаю, сколько психотерапевтов я должна пройти, чтобы проработать наконец эту тему. Кажется, что ничего уже не работает.
У вас было такое? Что рядом с мамой ( или с другим близким) тебя начинает дико трясти, бесит почти любое движение человека, хочется исчезнуть, уйти, не взаимодействовать?
Это какой-то дичайший триггер, как страшный сон, настолько сильное сопротивление внутри…. Так больно и тошно от этого …
И вроде ты пытаешься отключить эмоции и контролировать себя…но в итоге выходишь оттуда и слезы льются, контролировать не можешь либо жесткое ощущение тяжести в груди.
Я уже не знаю, как с этим работать.
Наверное, это моя самая больная точка в жизни …. Моя мама … ((
 
Я уже не знаю, сколько психотерапевтов я должна пройти, чтобы проработать наконец эту тему. Кажется, что ничего уже не работает.
У вас было такое? Что рядом с мамой ( или с другим близким) тебя начинает дико трясти, бесит почти любое движение человека, хочется исчезнуть, уйти, не взаимодействовать?
Это какой-то дичайший триггер, как страшный сон, настолько сильное сопротивление внутри…. Так больно и тошно от этого …
И вроде ты пытаешься отключить эмоции и контролировать себя…но в итоге выходишь оттуда и слезы льются, контролировать не можешь либо жесткое ощущение тяжести в груди.
Я уже не знаю, как с этим работать.
Наверное, это моя самая больная точка в жизни …. Моя мама … ((
может быть сейчас время, когда ты можешь себе позволить ограничить общение или вообще отказаться от того, что причиняет тебя боль и дискомфорт? и спокойно продолжать работать над этим, а когда будешь готова возобновишь общение.
 
почитай про жизненную позицию я - ок и ты - ок, когда будет настроение.
сейчас заботься о себе ❤️ ты добрая, милая девушка, я думаю, что ты сможешь принять свою маму такой, какая она есть. но чуть позже, когда восстановишься.
 
может быть сейчас время, когда ты можешь себе позволить ограничить общение или вообще отказаться от того, что причиняет тебя боль и дискомфорт? и спокойно продолжать работать над этим, а когда будешь готова возобновишь общение.
Я живу с ней в разных городах. Видимся от силы раз в год…Но каждая встреча, как бы я не пыталась себя настроить и поменять ситуацию, все одинаково..
Нас хватает на первые несколько часов либо сутки, чтобы обменяться информацией на волне «я скучала» … далее пропасть глухая между нами и моя боль внутри.
Не могу с ней находится в общем пространстве долго …
Я уже ничего от нее не жду…стараюсь абстрагироваться и не вовлекаться эмоционально… мы не конфликтуем, диалоги по существу, но внутри рвет.
Я знаю, что надо принять…что не получится ее изменить и т.д….
Но каждый раз после нее я в слезах и в истерике…так обычно это редко со мной… на какие-то кнопки она нажимает, может и не осознанно, что приводит меня к состоянию разбитости..
Любые мои попытки поговорить по душам она не воспринимает всерьез..
иногда ощущаю некую наигранность…
Уже ни раз работала над этой темой, но результата до сих пор не вижу блин.
Мозг по факту все осознает … но истинную боль сердца и слезы невозможно контролировать, как не старайся …
 
Я живу с ней в разных городах. Видимся от силы раз в год…Но каждая встреча, как бы я не пыталась себя настроить и поменять ситуацию, все одинаково..
Нас хватает на первые несколько часов либо сутки, чтобы обменяться информацией на волне «я скучала» … далее пропасть глухая между нами и моя боль внутри.
Не могу с ней находится в общем пространстве долго …
Я уже ничего от нее не жду…стараюсь абстрагироваться и не вовлекаться эмоционально… мы не конфликтуем, диалоги по существу, но внутри рвет.
Я знаю, что надо принять…что не получится ее изменить и т.д….
Но каждый раз после нее я в слезах и в истерике…так обычно это редко со мной… на какие-то кнопки она нажимает, может и не осознанно, что приводит меня к состоянию разбитости..
Любые мои попытки поговорить по душам она не воспринимает всерьез..
иногда ощущаю некую наигранность…
Уже ни раз работала над этой темой, но результата до сих пор не вижу блин.
Мозг по факту все осознает … но истинную боль сердца и слезы невозможно контролировать, как не старайся …
понимаю, особенно про поговорить по душам. когда я разошлась с мужем, как-то пришла в гости, начала рассказывать о своих чувствах маме, а она залипла в телек. то есть я плачу, рассказываю, а она не смотрит на меня и смотрит в телек))
я разрыдалась и ушла. ну такой она человек. она хорошая и добрая, но любовь свою выражает не поддержкой, а другими способами. она меня любит, я точно знаю и я ее.
есть еще книга генри чепмена 5 языков любви, тоже мне открыла немного глаза) но это не совсем про родительскую тему)
 

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO