Кумары

Сообщения
11
Баллы
3
Как пережить кумары ?!
За последние пол года бросаю курить третий раз , но больше чем на неделю меня не хватает .
Слишком тяжело даются кумарики
 
Подготовиться. Даже во время закурок начать заниматься спортом, ходить к психологу , улучшать свою жизнь , делать дела особенно , которые давно не делал или боишься ,в баньку ходить русскую, медитировать , снижать кол во скуриваемого
 
Подготовиться. Даже во время закурок начать заниматься спортом, ходить к психологу , улучшать свою жизнь , делать дела особенно , которые давно не делал или боишься ,в баньку ходить русскую, медитировать , снижать кол во скуриваемого
Спортом и так занимаюсь , банька два раза в месяц стабильно . Тяжело психологически как-то.
 
Спортом и так занимаюсь , банька два раза в месяц стабильно . Тяжело психологически как-то.
Почему бы не пойти к психологу? Ведь начал ты траву шабить из за психологических штук и когда бросаешь , то они возвращаются и ты охреневаешь . Нужно психику подлечить до более гармоничного состояния , чтобы и не хотелось курить , как бы тебя не уговаривали и не соблазняли .
Например, ох как неплохо с этой красоткой вовремя секса курнуть.

Ещё аптеку пьет народ. я не пробовал.
Милдронат , глицин , витамины минералы
 
Почему бы не пойти к психологу? Ведь начал ты траву шабить из за психологических штук и когда бросаешь , то они возвращаются и ты охреневаешь . Нужно психику подлечить до более гармоничного состояния , чтобы и не хотелось курить , как бы тебя не уговаривали и не соблазняли .
Например, ох как неплохо с этой красоткой вовремя секса курнуть.

Ещё аптеку пьет народ. я не пробовал.
Милдронат , глицин , витамины минералы
Да вот как то ни как не соберусь до психолога , что-то останавливает .
 
Да вот как то ни как не соберусь до психолога , что-то останавливает .
Может пока не готов , а может представление о психологе не то. Они разные психологи и направления психологии. Столь разные , как сатанизм, христианство, буддизм и традиции племени мумба юмба.
Т е можно найти то, что ближе тебе и поможет тебе .
 
Может пока не готов , а может представление о психологе не то. Они разные психологи и направления психологии. Столь разные , как сатанизм, христианство, буддизм и традиции племени мумба юмба.
Т е можно найти то, что ближе тебе и поможет тебе .
Благодарю
 
Нет , вот не знаю что пропить , витамины какие или чаи
Для восстановления центральной нервной системы: Магний цитрат на ночь, витамины группы B, глицин, сбор трав успокоительных.
Кто-то пьет более тяжелую фарму, Фенибут и т.д., но это уже от ситуации зависит.
Изучай форум, тут очень много полезной информации.
Можешь написать свою историю, ведение дневника очень помогает.
Задай себе срок сначала хотя бы месяц продержаться, потом будешь увеличивать срок. В первое время надо к себе очень бережно, т.к. будут эмоциональные качели и другие прелести ПАС.
 
Почему бы не пойти к психологу? Ведь начал ты траву шабить из за психологических штук и когда бросаешь , то они возвращаются и ты охреневаешь . Нужно психику подлечить до более гармоничного состояния , чтобы и не хотелось курить , как бы тебя не уговаривали и не соблазняли .
Например, ох как неплохо с этой красоткой вовремя секса курнуть.

Ещё аптеку пьет народ. я не пробовал.
Милдронат , глицин , витамины минералы
О, кстати да. Я до завязки год ходила к психологу, но именно вопросов с травой мы вообще не поднимали. А когда я пришла в последний раз и сказала что вот я употребляла и 2 недели сейчас не употребляю, решила сделать перерыв и посмотреть как будет, она как то сразу было видно поменялась. Сессию провела, но когда пришло время записаться на следующую в конце- она сказала что мне лучше к ней больше не приходить типа дам контакт того, кто работает с зависимостями.

Ах как же я в ней разочаровалась, зависимое поведение это же обычный баг вопросов из детства. То ли она принципиально не работает с зависимыми, то ли ещё в себе не видит достаточности знаний. Но это для меня было как предательство. Причём сама постоянно в соц сетях выкладывала как она выпивает по вых.

Вообщем конечно же я пришла домой и накурилась, от всей этой ситуевины. Разочаровалась на тот момент в психологах, покурила ещё неделю-другую и бросила раз и навсегда!

Теперь я понимаю, что в том числе она поспособствовала тому, что я пришла к этому решению , без срывов, терзаний и прочего.

Так что дельный совет! Сейчас кстати я сама учусь на психолога-психосоматолога, уже веду консультации и решила снова пойти в терапию. Так как и вопросы есть и практикующим надо быть в личной терапии и представляете, оказалось по ОМС есть вполне годные психологи в поликлинике.

В приложении к врачу называется психотерапевт, может это только у нас в городе так хз.

Уютный кабинет, кожаные кресла удобные, врач только после института с виду, но очень вовлеченая, милая и душевная. 45 мин консультации вполне хватает.
 
О, кстати да. Я до завязки год ходила к психологу, но именно вопросов с травой мы вообще не поднимали. А когда я пришла в последний раз и сказала что вот я употребляла и 2 недели сейчас не употребляю, решила сделать перерыв и посмотреть как будет, она как то сразу было видно поменялась. Сессию провела, но когда пришло время записаться на следующую в конце- она сказала что мне лучше к ней больше не приходить типа дам контакт того, кто работает с зависимостями.

Ах как же я в ней разочаровалась, зависимое поведение это же обычный баг вопросов из детства. То ли она принципиально не работает с зависимыми, то ли ещё в себе не видит достаточности знаний. Но это для меня было как предательство. Причём сама постоянно в соц сетях выкладывала как она выпивает по вых.

Вообщем конечно же я пришла домой и накурилась, от всей этой ситуевины. Разочаровалась на тот момент в психологах, покурила ещё неделю-другую и бросила раз и навсегда!

Теперь я понимаю, что в том числе она поспособствовала тому, что я пришла к этому решению , без срывов, терзаний и прочего.

Так что дельный совет! Сейчас кстати я сама учусь на психолога-психосоматолога, уже веду консультации и решила снова пойти в терапию. Так как и вопросы есть и практикующим надо быть в личной терапии и представляете, оказалось по ОМС есть вполне годные психологи в поликлинике.

В приложении к врачу называется психотерапевт, может это только у нас в городе так хз.

Уютный кабинет, кожаные кресла удобные, врач только после института с виду, но очень вовлеченая, милая и душевная. 45 мин консультации вполне хватает.
Раз выпивает по выходным, есть система, значит она зависимая.возсожно она это оч понимает и осознает , что сама с этой проблемой и вам не поможет, поэтому дала другой контакт .
 
Раз выпивает по выходным, есть система, значит она зависимая.возсожно она это оч понимает и осознает , что сама с этой проблемой и вам не поможет, поэтому дала другой контакт .
С такой точки зрения я на эту ситуацию не смотрела) Спасибо
 

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO