Глупость. Акт второй.

Сообщения
2
Баллы
3
Всем привет.

Несколько лет назад я завязывал с курением марихуанны и читал этот и другие форумы.
Тогда я не создавал своих тем, не было потребности высказываться.
Завязка проходила тяжело, были эмоциональные качели, тревога, депрессия, слабость и т.д., полный набор.
Я не курил траву и не употреблял других наркотиков уже 2 года, хотя в моём окружении курили и курят (а также едят edibles с коноплёй) все кому не лень.
В целом, всё было хорошо, я был жизнерадостный, позитивный и замотивированный всё это время.
Но вот в конце 22-ого в самый канун Рождества я решил попробовать "в честь праздника" сделать затяжку косяка.
Это была совсем маленькая затяжка, но меня пёрло 5 часов, хотя я бы не сказал, что было прям "кайфово".
Просто был упорот.
Мне не понравилось.
Сразу резко ухудшилась память, способность к связному диалогу, упала самооценка и способность к критическому мышлению.
Потерял банковскую карту, что со мной не случалось в предыдущие годы ((

Я решил, что это мне не нужно и стал жить своей жизнью.
Но кое-что изменилось в тот момент, когда я покурил.

Во-первых, я испытал откат.
В следующие несколько дней у меня была лёгкая асбтиненция. Не смертельно, но неприятно.

Далее, появилась тяга. Я и думать о ней забыл и очень удивился, но решил не поддаваться.
Ко всему этому прибавилось такое явление, как анозогнозия. У меня ухудшилось критическое восприятие себя и реальности и я начал шаг за шагом уговаривать себя, что ничего особо плохого в конопле нет, что в итоге привело ко второму срыву - мне предложили печенья с каннабисом и я согласился.
Это был гораздо более серьёзный опыт, меня пёрло 2 дня, первый день довольно сильно. Было прикольно, но через неделю после этого опыта началась абстиненция и мне стало довольно плохо.
Я стал раздражительным, посорился без особой причины два раза с девушкой в течении пары дней, что почти никогда не случалось раньше.
Появилась меланхолия, грусть, тоска, пропала мотивация, тяга стала сильнее, что привело к тому, что через неделю я покурил снова. Было совсем не приятно, трава была сильной сативой с большим содержанием ТГК и хоть покурил я немного, меня накрыла параноя и тревога и держала несколько часов.

Тут я решил твёрдо, что нужно останавливать своё падение и завязал.

Острая абстиненция была довольно неприятной, но терпимой - слабость, туман в голове, ухудшилась память, концентрация и т.д. - весь классический набор симптомов.

Прошёл месяц, острая абстиненция закончилась и начался ПАС, про который тут многие пишут.
Сейчас мне стало немного легче, но всё равно, состояние довольно паршивое.
Конечно, не такое, как у тех, кто бросает после многих лет курения, но настроение на нуле, взгляд на вещи депрессивный, мотивация упала, когнитивные функции просели.

Из этого я могу сделать следующие выводы:
1. Без наркотиков кайфа больше, чем с ними. Последствия употребления наркотиков весьма болезнены. Так плохо как сейчас мне не было последние 2 года.
2. Наркомания - это болезнь на всю жизнь. Можно только добиться устойчивой ремиссии. Даже если вы не курили год, два, пять, употребив, вы очень быстро вернётесь на тот же уровень, что был до ремиссии.
3. Наркоман обманывает сам себя. Невозможно контролировать свою зависимость.
4. Покурить травы - сомнительный кайф на пару часов. Восстановиться от последствий - приключения на недели и месяцы.

Если вы уже на длительных сроках чистоты - не повторяйте мою ошибку, не получится покурить "чуть-чуть".
А если только начали свой путь к чистоте - удачи и терпения.
 
Сообщения
143
Баллы
43
Всем привет.

Несколько лет назад я завязывал с курением марихуанны и читал этот и другие форумы.
Тогда я не создавал своих тем, не было потребности высказываться.
Завязка проходила тяжело, были эмоциональные качели, тревога, депрессия, слабость и т.д., полный набор.
Я не курил траву и не употреблял других наркотиков уже 2 года, хотя в моём окружении курили и курят (а также едят edibles с коноплёй) все кому не лень.
В целом, всё было хорошо, я был жизнерадостный, позитивный и замотивированный всё это время.
Но вот в конце 22-ого в самый канун Рождества я решил попробовать "в честь праздника" сделать затяжку косяка.
Это была совсем маленькая затяжка, но меня пёрло 5 часов, хотя я бы не сказал, что было прям "кайфово".
Просто был упорот.
Мне не понравилось.
Сразу резко ухудшилась память, способность к связному диалогу, упала самооценка и способность к критическому мышлению.
Потерял банковскую карту, что со мной не случалось в предыдущие годы ((

Я решил, что это мне не нужно и стал жить своей жизнью.
Но кое-что изменилось в тот момент, когда я покурил.

Во-первых, я испытал откат.
В следующие несколько дней у меня была лёгкая асбтиненция. Не смертельно, но неприятно.

Далее, появилась тяга. Я и думать о ней забыл и очень удивился, но решил не поддаваться.
Ко всему этому прибавилось такое явление, как анозогнозия. У меня ухудшилось критическое восприятие себя и реальности и я начал шаг за шагом уговаривать себя, что ничего особо плохого в конопле нет, что в итоге привело ко второму срыву - мне предложили печенья с каннабисом и я согласился.
Это был гораздо более серьёзный опыт, меня пёрло 2 дня, первый день довольно сильно. Было прикольно, но через неделю после этого опыта началась абстиненция и мне стало довольно плохо.
Я стал раздражительным, посорился без особой причины два раза с девушкой в течении пары дней, что почти никогда не случалось раньше.
Появилась меланхолия, грусть, тоска, пропала мотивация, тяга стала сильнее, что привело к тому, что через неделю я покурил снова. Было совсем не приятно, трава была сильной сативой с большим содержанием ТГК и хоть покурил я немного, меня накрыла параноя и тревога и держала несколько часов.

Тут я решил твёрдо, что нужно останавливать своё падение и завязал.

Острая абстиненция была довольно неприятной, но терпимой - слабость, туман в голове, ухудшилась память, концентрация и т.д. - весь классический набор симптомов.

Прошёл месяц, острая абстиненция закончилась и начался ПАС, про который тут многие пишут.
Сейчас мне стало немного легче, но всё равно, состояние довольно паршивое.
Конечно, не такое, как у тех, кто бросает после многих лет курения, но настроение на нуле, взгляд на вещи депрессивный, мотивация упала, когнитивные функции просели.

Из этого я могу сделать следующие выводы:
1. Без наркотиков кайфа больше, чем с ними. Последствия употребления наркотиков весьма болезнены. Так плохо как сейчас мне не было последние 2 года.
2. Наркомания - это болезнь на всю жизнь. Можно только добиться устойчивой ремиссии. Даже если вы не курили год, два, пять, употребив, вы очень быстро вернётесь на тот же уровень, что был до ремиссии.
3. Наркоман обманывает сам себя. Невозможно контролировать свою зависимость.
4. Покурить травы - сомнительный кайф на пару часов. Восстановиться от последствий - приключения на недели и месяцы.

Если вы уже на длительных сроках чистоты - не повторяйте мою ошибку, не получится покурить "чуть-чуть".
А если только начали свой путь к чистоте - удачи и терпения.
Привет!
Я думаю, если на два года уже завязывал, есть надежда, что сможешь и еще раз.
Конечно с таким окружением, где курят и едят печенья с канабисом сложно не сорваться. В идеале надо отказываться от соблазнителей в первую очередь ..

Но ты руки не опускай !
Уже ведь знаешь, как хорошо без наркоты и как тяжело работать над собой.
Зависимость контролировать можно, когда осознаешь ДЛЯ ЧЕГО ты отказываешься и помнишь всегда об этом..
И каждый раз, когда думаешь, как волшебно ты можешь накуриться меняй мысль на противоположную… какие последствия и побочки были и будут…в деталях…
Чтобы не сорваться в порыве счастья и веселья, на радостях…

Да. Ты прав, действительно шмаль это не шутки. А очень хитрый и опасный враг. Который не упустит возможности даже через 2 года организовать тебе подставу…

Желаю скорейшего выздоровления
 
Последнее редактирование:
Сообщения
36
Баллы
18
Бросать дуть это не избавляться от токсичных отношений с любимой женщиной, это посылать на йух врага, желающего тебе смерти. Если сам смог себя убедить второй раз, что от плана нет вреда, значит не до конца проработал мотивацию. Желаю успехов! Дорогу осилит идущий!
 
Сообщения
640
Баллы
93
Бросать дуть это не избавляться от токсичных отношений с любимой женщиной, это посылать на йух врага, желающего тебе смерти. Если сам смог себя убедить второй раз, что от плана нет вреда, значит не до конца проработал мотивацию. Желаю успехов! Дорогу осилит идущий!
Тут вопрос не в мотивации, а в механизме дофаминовой петли.
Нужно понимать, что это древнейший стимул и он сильнее всех сил воли, мотиваций, осознанностей и любых других аффирмаций.
Это как UEFI у компьютера - она накатан напрямую на железо и обойти его не получится.
Самый простостой способ держать его в порядке - это избегать синтетических вмешательств, которые серьёзно раскачивают баланс.
Например, при употреблении многих наркотиков уровни серотонина и дофамина повышаются на 200-500%, что является мощнейшим дисбалансирующим фактором.
 
Сообщения
2
Баллы
3
Ну что, сегодня я в порядке 🙂
Обычный я, весёлый и энергичный.
Уверен, что ещё накатит, но уже хотя бы не сплошняком.
Божечки-кошечки, какой же кайф быть трезвым 😂

Не повторяйте моих ошибок, нахрен эту дрянь.
 
Сообщения
36
Баллы
18
Тут вопрос не в мотивации, а в механизме дофаминовой петли.
Нужно понимать, что это древнейший стимул и он сильнее всех сил воли, мотиваций, осознанностей и любых других аффирмаций.
Это как UEFI у компьютера - она накатан напрямую на железо и обойти его не получится.
Самый простостой способ держать его в порядке - это избегать синтетических вмешательств, которые серьёзно раскачивают баланс.
Например, при употреблении многих наркотиков уровни серотонина и дофамина повышаются на 200-500%, что является мощнейшим дисбалансирующим
Я вот вижу так, что аналог UEFI у компьютера - это твой инстинкт самосохранения. Вот этот механизм точно сильнее любой логики и воли. Ты же не должен хотеть сам причинять себе вред. А вот дофаминовые выбросы от яда - это тот код, что позволяет установить вирусную программу - твою зависимость. И тогда уже и не страшно себя убивать, с таким кодом-то. Так и формируется зависимость. Но когда курящему человеку говорят, что у него рак лёгких в начальной стадии - ему не нужно вести блоги, пить таблетки или клеить пластыри. Срабатывает UEFI - мотивация жить и быть здоровым. И сейчас вот ты сбрасываешь свои настройки до заводских) мне кажется, что не стоит заранее давать дополнительных баллов своему врагу - травке. Никакого дофаминового всплеска от неё нет. Особенно у таких, как я - со стажем) Бывает дофаминовая яма от её отсутствия.
 
Последнее редактирование: