Дым мне съел глаза

[samarityanin]

Здарова, я снова тут. У меня есть тема в Историях Наркоманов. Стеснялся создавать тему тут, но думаю пора. Хоть и я до сих пор раздумываю на счёт Марии Ивановны. Но могу сказать точно - я решил бросить курить сиги (и всё прочее связанное с никотином навсегда). И самое забавное, с mj у меня был перерыв более полугода, но не с сигаретами - максимум месяца 4. И чаще всего я начинал курить в той или иной критической ситуации, хотя по факту мог обойтись и без этого. В общем как всегда сильнее всего курить хочется на следующий день. Попытка таки далеко не первая, но число за 10 пока не перевалило
1й день без сигарет

 

[samarityanin]

Приветы, покурил электронку 14-15 на пьянке, алкоголь снижает контроль. И вёл себя по отношению к себе и другим людям как скотина. В общем перешёл грань, которую переходить не хотел. Такое себе. В другие дни с момента поста не курил. Это легче чем со шмалью, но сколько же я раз ещё буду возвращаться и ненавидеть себя за это.

 

[samarityanin]

Курил потом также один или два раза когда пил. И сегодня не справился с тягой стрельнул сигарету на работе. Полная хрень эти сигареты. Даже сложно сказать зачем я это сделал. Тюфяк. Вместо того чтобы браться поскорее за новую задачу по работе, пошёл за сижкой

 

[Akella]

Курил потом также один или два раза когда пил. И сегодня не справился с тягой стрельнул сигарету на работе. Полная хрень эти сигареты. Даже сложно сказать зачем я это сделал. Тюфяк. Вместо того чтобы браться поскорее за новую задачу по работе, пошёл за сижкой

Поддерживаю тебя в твоем начинании, все получится, ты пробуешь, действуешь. Я пока не могу настроиться на это , и жвачки есть никотиновые и желание, но видимо у меня это пока костыль, хотя такая себе поддержка….
Поделись как ты себе помогаешь настраиваться ?