Дневник бросающего дуть

[Богдан98]

5-й месяц ребята

 

[deTox]

5-й месяц ребята

Привет, Богдан!
Как сам, как состояние?

 

[Богдан98]

Привет, Богдан!
Как сам, как состояние?

Привет, я тебе в лс написал.

 

[Di Po]

Привет, я тебе в лс написал.

Привет,тгк жирорастворимый алкалойд ,мозг на 60 % состоит из жировых клеток,скорсть замены или лучше сказать обновления липоидных клеток 90 суток плюс минус в зависимости от обмена веществ,соответственно минимум 90 дней колбасит будет в той или иной степени,но не это самое главное ,а главное это митохондрии клеток ,это энергетические станции клеток и я бы тебе рекомендовал дыхание по Вим Хофу,ускоряет обмен веществ и бонусом увеличивает кол -во митохондрий,поробуй,мне очень помогло.

 

[Богдан98]

Привет,тгк жирорастворимый алкалойд ,мозг на 60 % состоит из жировых клеток,скорсть замены или лучше сказать обновления липоидных клеток 90 суток плюс минус в зависимости от обмена веществ,соответственно минимум 90 дней колбасит будет в той или иной степени,но не это самое главное ,а главное это митохондрии клеток ,это энергетические станции клеток и я бы тебе рекомендовал дыхание по Вим Хофу,ускоряет обмен веществ и бонусом увеличивает кол -во митохондрий,поробуй,мне очень помогло.

Спасибо за совет, но у меня уже прошло 150+ дней, тут уже дело не в остаточных ТГК.

 

[Di Po]

Спасибо за совет, но у меня уже прошло 150+ дней, тут уже дело не в остаточных ТГК.

Попробуй дыхание по Вим Хофу,найди в ютюб дыхание с Мориарти,должно помочь,по крайней мере попробуешь,хуже не будет

 

[Dimka10]

Привет,тгк жирорастворимый алкалойд ,мозг на 60 % состоит из жировых клеток,скорсть замены или лучше сказать обновления липоидных клеток 90 суток плюс минус в зависимости от обмена веществ,соответственно минимум 90 дней колбасит будет в той или иной степени,но не это самое главное ,а главное это митохондрии клеток ,это энергетические станции клеток и я бы тебе рекомендовал дыхание по Вим Хофу,ускоряет обмен веществ и бонусом увеличивает кол -во митохондрий,поробуй,мне очень помогло.

Привет! Можно спросить, сколько по времени ты практиковал дыхание по Хоффу? И как быстро почувствовал первые результаты ? Я тоже пробовал , но меня на долго не хватало .. И еще я заметил, на этом форум огромное количество советов по облегчению наших состояний , но очень мало пишут про обычную водичку , я пол года пью по 1,5-2,5 литра ежедневно (стараюсь щелочной) по совету врача (это не связано с зависимостью ). Так вот отказ у меня проходит гораздо мягче чем в предыдущие попытки , уверен что это из-за потребления большого количества воды !

 

[Di Po]

Привет! Можно спросить, сколько по времени ты практиковал дыхание по Хоффу? И как быстро почувствовал первые результаты ? Я тоже пробовал , но меня на долго не хватало .. И еще я заметил, на этом форум огромное количество советов по облегчению наших состояний , но очень мало пишут про обычную водичку , я пол года пью по 1,5-2,5 литра ежедневно (стараюсь щелочной) по совету врача (это не связано с зависимостью ). Так вот отказ у меня проходит гораздо мягче чем в предыдущие попытки , уверен что это из-за потребления большого количества воды !

Привет,практикую уже 4 месяца ,но когда бросил первый месяц дышал по квадрату и диафрагмальное дыхание делал по 10 мин утром 10 вечером,так как было очень высокое давление плюс тахикардия,а диафрагиальное дыхание сбивало давление до 130 плюс пульс падал до 80 этого хватало на 12 часов ,но я еще где то 10 дней пил по пол таблетки кон кора 2,5 мг,потом когда чувство дичайшей тревоги,что помру от сердечного приступа прошло(это примерно 23 дня),начал делать по Вим Хофу,даже по Мориарти)в ютуб есть дыхание с Мориарти это упрощенное дыхание по Хофу специально для тех ,кто борится с зависимостью,делаю по сих пор)Про воду верно глаголишь,вода крайне нужна для детокса,но ещё обязательно нужна двигательная активность,так как важен минутный объем крови для питания тканей и вывода метаболитов,у меня единственно сон не восстановился до конца,смотрю сериалы по ночам по 4-5 серий)),правда есть подвижки я купил валерьянку беларусского производства 1 таблетка как 10 желтых,пью по 4 на ночь стало лучше,нужно время ,только время вылечит ,я 22 года в хип хопе понимаю,что за 60 дней отказа вряд ли всё пройдёт,но дорогу осилит идущий,слава богам нет аддикции и снов про ганжу,успехов тебе на пути выздоровления.

 

[Dimka10]

Привет,практикую уже 4 месяца ,но когда бросил первый месяц дышал по квадрату и диафрагмальное дыхание делал по 10 мин утром 10 вечером,так как было очень высокое давление плюс тахикардия,а диафрагиальное дыхание сбивало давление до 130 плюс пульс падал до 80 этого хватало на 12 часов ,но я еще где то 10 дней пил по пол таблетки кон кора 2,5 мг,потом когда чувство дичайшей тревоги,что помру от сердечного приступа прошло(это примерно 23 дня),начал делать по Вим Хофу,даже по Мориарти)в ютуб есть дыхание с Мориарти это упрощенное дыхание по Хофу специально для тех ,кто борится с зависимостью,делаю по сих пор)Про воду верно глаголишь,вода крайне нужна для детокса,но ещё обязательно нужна двигательная активность,так как важен минутный объем крови для питания тканей и вывода метаболитов,у меня единственно сон не восстановился до конца,смотрю сериалы по ночам по 4-5 серий)),правда есть подвижки я купил валерьянку беларусского производства 1 таблетка как 10 желтых,пью по 4 на ночь стало лучше,нужно время ,только время вылечит ,я 22 года в хип хопе понимаю,что за 60 дней отказа вряд ли всё пройдёт,но дорогу осилит идущий,слава богам нет аддикции и снов про ганжу,успехов тебе на пути выздоровления.

Спасибо за информативный ответ! У меня стаж в районе 13 лет , тоже за месяцок не получится поправить здоровье) но я уже с этим смирился и настраиваю себя на большую работу над собой. Да сердечко колотится очень прилично , странные ощущения в груди , но давление в норме ! Сейчас почитаю что такое кон Кор! Мариарти тоже самое что Хофф,только слегка лайтовее как я понимаю . Сил тебе и терпения , все получится !!

 

[Богдан98]

Пол года.

 

[Di Po]

Пол года.

ДОброго дня,тебя попустило по здоровью?

 

[Богдан98]

Привет, нет, мне плохо по прежнему, здоровье сильно тревожит, не даёт спокойно жить.
Я сейчас занимаюсь этим вопросом, через пол месяца встреча с психиатром, а в начале мая встреча с ЛОР врачём. В Германии это всё очень долго, и без приватной страховки приходится очень долго ждать каждой встречи. Я встречу с психиатром уже полтора месяца жду.

 

[Di Po]

Привет, нет, мне плохо по прежнему, здоровье сильно тревожит, не даёт спокойно жить.
Я сейчас занимаюсь этим вопросом, через пол месяца встреча с психиатром, а в начале мая встреча с ЛОР врачём. В Германии это всё очень долго, и без приватной страховки приходится очень долго ждать каждой встречи. Я встречу с психиатром уже полтора месяца

 

[Di Po]

Понял,что основное в твоём недомогании?Сердечно-сосудистые проблемы или иные висцеральные или психические?Знаешь,у меня проблемы были с давлением ,тахикардия и жкт ,делал дыхание диафрагмальное и по Хофу,циклическую нагрузку,стало гараздо лучше и ещё пропил курс мелатонина ,вот он вообще нормализовал всё,может что нибудь и тебе поможет,попробуй,держись,жму пять

 

[Богдан98]

Понял,что основное в твоём недомогании?Сердечно-сосудистые проблемы или иные висцеральные или психические?Знаешь,у меня проблемы были с давлением ,тахикардия и жкт ,делал дыхание диафрагмальное и по Хофу,циклическую нагрузку,стало гараздо лучше и ещё пропил курс мелатонина ,вот он вообще нормализовал всё,может что нибудь и тебе поможет,попробуй,держись,жму пять

Хотел бы я знать. Меня больше всего беспокоят симптомы в голове.

 

[Радик]

Всем привет, сегодня 3 месяца

 

[Лучок]

Радик, красава! Это были крайне жесткие 3 месяца, впереди тусклые деньки, походу. У меня апатия сохраняется и волнообразная депрессия, weed fighter смотрел канал?

 

[Di Po]

Всем привет, сегодня 3 месяца

Привет,у меня завтра 3 месяца,как состояние?Нет ли мысли,что трезвая жизнь не приносит то,что ожидаешь?Может просто завышены ожидания?Время и еще раз время нужно наверно

 

[Богдан98]

Привет,у меня завтра 3 месяца,как состояние?Нет ли мысли,что трезвая жизнь не приносит то,что ожидаешь?Может просто завышены ожидания?Время и еще раз время нужно наверно

Вот после моего отказа меня уже несколько раз спрашивали, а зачем ты курил, или почему, и меня этот вопрос в ступор ставил. Вспоминаю сейчас, как я сидел накуренный, сам у себя на уме, изо дня в день, и не понимаю зачем я вообще это делал. Даже учитывая, что мне сейчас плохо, всё равно не жалею, что отказался.
Просто прожигал свою жизнь в крышке.

 

[Радик]

Радик, красава! Это были крайне жесткие 3 месяца, впереди тусклые деньки, походу. У меня апатия сохраняется и волнообразная депрессия, weed fighter смотрел канал?

Да, это было не очень) но оно того стоило) встал на режим, сон восстановился. Апатия не проходит пока. Но на работу становится хочется ходить. Да смотрел его когда мне было очень плохо, попадался просто по поиску. Я щас стараюсь ничего такого не смотреть, начинаю себя накручивать, ставить себя на место этих людей, лучше от этого не становится как по мне.