Всем привет.
Мне 24. Курю с 17. Была 1 большая попытка бросить (во время первой короны, на больше чем пол года) и потом еще несколько мелких.
05.05.23 начинаю вести данный дневник, не думаю что буду отписывать каждый день но дни считать буду)
Даже если получится бросить на пару недель или месяц уже хорошо, хотя хотелось бы конечно надолго.
Посмотрим как будет состояние, буду отписывать начиная с 05.05.23 как первый день данного дневника.
Буду расписывать чем занимаюсь в место курения и что помогает отвлечься, какие добавки использую (если буду вообще, думаю что их эффект это примерно 1% от наших собственных усилий), как меняется психика после отказа, и другие положительные и негативные изменения) Ну если тактически могут быть какие то негативные изменения, то я думаю что всем ясно что на долгую отказ от любой вредной привычки только в пользу)
Всем кто прочитал спасибо, не дуем)
Мне 24. Курю с 17. Была 1 большая попытка бросить (во время первой короны, на больше чем пол года) и потом еще несколько мелких.
05.05.23 начинаю вести данный дневник, не думаю что буду отписывать каждый день но дни считать буду)
Даже если получится бросить на пару недель или месяц уже хорошо, хотя хотелось бы конечно надолго.
Посмотрим как будет состояние, буду отписывать начиная с 05.05.23 как первый день данного дневника.
Буду расписывать чем занимаюсь в место курения и что помогает отвлечься, какие добавки использую (если буду вообще, думаю что их эффект это примерно 1% от наших собственных усилий), как меняется психика после отказа, и другие положительные и негативные изменения) Ну если тактически могут быть какие то негативные изменения, то я думаю что всем ясно что на долгую отказ от любой вредной привычки только в пользу)
Всем кто прочитал спасибо, не дуем)
