Бросаю курить

17 дней без гашиша. 3 дня без сигарет. Без алкоголя точно не знаю, примерно неделю. Сижу и не понимаю, чего я так боялся. Да есть нервяк без сиг, но он терпимый. Без гашиша и алкоголя только одни плюсы жить. Просто нужно взять и не делать этого, не думать об этом. Я очень серьёзно решил и больше я не притронусь к отраве. Зарядка, более менее здоровый рацион пищи, бассейн, книги, саморазвитие. Продолжаю дальше жить трезво и меня это торкает, я не хочу больше наркоманить-никогда.
 
Сорвался... Выпил пива. Гашишу-нет! Были мысли, думал уже всё с пьяну и покурю. Благо одумался пошёл домой. Больше не позволю себе так расслабиться. Только полезные действия, нельзя давать себе спуску ни на минуту. А казалось то, встретился с другом в пиццерие, выпил пару пива. Теперь корю себя весь вечер, очень зря сделал это.
 
Лучше б книжку почитал, вместо такого отдыха.... Ну ничего, на ошибках учатся, сделал выводы и иду вперёд
 
Черные лёгкие написал(а):
Сорвался... Выпил пива. Гашишу-нет! Были мысли, думал уже всё с пьяну и покурю. Благо одумался пошёл домой. Больше не позволю себе так расслабиться. Только полезные действия, нельзя давать себе спуску ни на минуту. А казалось то, встретился с другом в пиццерие, выпил пару пива. Теперь корю себя весь вечер, очень зря сделал это.
Нажмите для раскрытия...
Очень зря ты себя коришь за 2 пива )) Ты слишком напряжен , выдохни немного .. не ставь себе сложно реализуемые цели , двигайся маленькими шагами ! Не куришь гашик , красавчик .. хвали себя за это! осознай,что это успех , почувствуй! Ты очень молодой парень , в тебе играет юношеский максимализм еще , это я тебя не подкалываю , не стебу и так далее, как ты можешь подумать ) Это просто реальность ) Твои последние посты про чистоту навсегда от всего , ну зачем тебе это .. не забывай жить и расслабляться ! Выпил пивка , кайфанул с друзьями это же супер , если у тебя есть культура потребления алкоголя ! Ты же завтра с утра не победишь опохмеляться в ларек , значит все у тебя норм !
 
Черные лёгкие написал(а):
Сорвался... Выпил пива. Гашишу-нет! Были мысли, думал уже всё с пьяну и покурю. Благо одумался пошёл домой. Больше не позволю себе так расслабиться. Только полезные действия, нельзя давать себе спуску ни на минуту. А казалось то, встретился с другом в пиццерие, выпил пару пива. Теперь корю себя весь вечер, очень зря сделал это.
Нажмите для раскрытия...
Нужно отдыхать, расслабляться, кайфовать и радоваться. Например девушка, хобби, бассейн, банька , массаж , спорт и т д.

Твой зверь хочет удовольствия .и пьет пива, дул раньше и т д. Ему это надо давать, но иными способами. Может на танцы пойти , или в баньку ( я вот в баньку ходил раз в неделю, для меня это до сих пор крутой кайф для расслабиться и удовольствие получить)

Массаж туда же.

Вообще мужики отдыхают пздц конечно)
Бухло дудка , почему мужики как в рекламе не лежат вдвоем на массажике и не болтают например)))
 
Последнее редактирование:
kundi написал(а):
Нужно отдыхать, расслабляться, кайфовать и радоваться. Например девушка, хобби, бассейн, банька , массаж , спорт и т д.

Твой зверь хочет удовольствия .и пьет пива, дул раньше и т д. Ему это надо давать, но иными способами. Может на танцы пойти , или в баньку ( я вот в баньку ходил раз в неделю, для меня это до сих пор крутой кайф для расслабиться и удовольствие получить)

Массаж туда же.

Вообще мужики отдыхают пздц конечно)
Бухло дудка , почему мужики как в рекламе не лежат вдвоем на массажике и не болтают например)))
Нажмите для раскрытия...
Сейчас 5 дней отработаю, потом в отпуск. Буду налаживать режим хороших привычек. Бассейн, банька, чтение и тд
 
Dimka10 написал(а):
Очень зря ты себя коришь за 2 пива )) Ты слишком напряжен , выдохни немного .. не ставь себе сложно реализуемые цели , двигайся маленькими шагами ! Не куришь гашик , красавчик .. хвали себя за это! осознай,что это успех , почувствуй! Ты очень молодой парень , в тебе играет юношеский максимализм еще , это я тебя не подкалываю , не стебу и так далее, как ты можешь подумать ) Это просто реальность ) Твои последние посты про чистоту навсегда от всего , ну зачем тебе это .. не забывай жить и расслабляться ! Выпил пивка , кайфанул с друзьями это же супер , если у тебя есть культура потребления алкоголя ! Ты же завтра с утра не победишь опохмеляться в ларек , значит все у тебя норм !
Нажмите для раскрытия...
В том то и дело что культуры потребления нету и могу забухать. В этот раз все хорошо сложилось, может учусь потихоньку)
 
Всем привет! Как поживаете?
20-й день прошел, сокурцы с работы говорят что лицо поменялось, стал более свеженький, он сам в шок пришёл, говорит как эта тема меняет человека. Бывает нахлынувает уныние и тоска по плюшке, особенно в те моменты, когда курил раньше (например обед на работе) но быстро всё проходит и возвращается в нормальный лад. Ещё 3 дня отработать и новый год!
 
Черные лёгкие написал(а):
Всем привет! Как поживаете?
20-й день прошел, сокурцы с работы говорят что лицо поменялось, стал более свеженький, он сам в шок пришёл, говорит как эта тема меняет человека. Бывает нахлынувает уныние и тоска по плюшке, особенно в те моменты, когда курил раньше (например обед на работе) но быстро всё проходит и возвращается в нормальный лад. Ещё 3 дня отработать и новый год!
Нажмите для раскрытия...
А кем работаешь ? Сегодня ж последний раб день)
 
Всем привет! Вот и месяц без гашиша!!!!
Давно не писал, как то ушёл в себя, с семьей проводил время, играл в плойку, по вечерам читал книгу, наконец то в баньку сходил)) Чувствую себя просто ахуительно, я не могу поверить что месяц уже не курю!!! С сигаретами и алкашкой сразу не получилось, но вот 6-ой день без этого всего. Вообще никаких мыслей о срыве и покуре гашиша, вот прям рукой отшибло. Главное что нет у меня в голове тумана, дни проходят ярко и красочно, успеваю сделать много дел, развлечься по трезвому. Стал нормально есть, а не как раньше ел только по накурке, без накурки аппетита не было. Сейчас же хороший режим питания и еда , может конечно кажется, но стала вкуснее. Без гашиша-жизнь в кайф, не хочу возвращаться. Просто хочу жить нормально!!!
 
Черные лёгкие написал(а):
Всем привет! Вот и месяц без гашиша!!!!
Давно не писал, как то ушёл в себя, с семьей проводил время, играл в плойку, по вечерам читал книгу, наконец то в баньку сходил)) Чувствую себя просто ахуительно, я не могу поверить что месяц уже не курю!!! С сигаретами и алкашкой сразу не получилось, но вот 6-ой день без этого всего. Вообще никаких мыслей о срыве и покуре гашиша, вот прям рукой отшибло. Главное что нет у меня в голове тумана, дни проходят ярко и красочно, успеваю сделать много дел, развлечься по трезвому. Стал нормально есть, а не как раньше ел только по накурке, без накурки аппетита не было. Сейчас же хороший режим питания и еда , может конечно кажется, но стала вкуснее. Без гашиша-жизнь в кайф, не хочу возвращаться. Просто хочу жить нормально!!!
Нажмите для раскрытия...
У нас одинаковый срок , Поздравляю ! Только я сигами пока не подвязал.
 
Черные лёгкие написал(а):
Всем привет! Вот и месяц без гашиша!!!!
Давно не писал, как то ушёл в себя, с семьей проводил время, играл в плойку, по вечерам читал книгу, наконец то в баньку сходил)) Чувствую себя просто ахуительно, я не могу поверить что месяц уже не курю!!! С сигаретами и алкашкой сразу не получилось, но вот 6-ой день без этого всего. Вообще никаких мыслей о срыве и покуре гашиша, вот прям рукой отшибло. Главное что нет у меня в голове тумана, дни проходят ярко и красочно, успеваю сделать много дел, развлечься по трезвому. Стал нормально есть, а не как раньше ел только по накурке, без накурки аппетита не было. Сейчас же хороший режим питания и еда , может конечно кажется, но стала вкуснее. Без гашиша-жизнь в кайф, не хочу возвращаться. Просто хочу жить нормально!!!
Нажмите для раскрытия...
Крутоооо !!! Рад слышать !!! Еда и правда вкуснее стала )
 
Пересмотрел вчера страх и ненависть в лас вегасе. Будто другой фильм посмотрел.. Совсем иной смысл вынес с этой картины. А перед этим глянул фильм "там где бродит бизон" Люблю творчество Хантера Томпсона, прочитал много книг, сейчас вот думаю страх и отвращение перечитать.

Насчёт гашика, бывает накрывает, но чувства будто сам себя дразню и очень легко сопротивляться этому. С сигами так же. Вчера было желание пивка бахнуть, купил две банки нулевки и правда помогло сбить желание, будто выпил пивка, но и не пил. Классные ощущения. Дышать становится легче, отхаркивание ещё есть, но уже чувствую как лёгким стало проще набирать воздух. Моральные подъемы ловлю и мотивацию развиваться и учиться чему то новому. Стал читать каждый день, по немногу правда, но лучше чем ничего)
 
Начал заниматься дыхательными практиками по методу вима хофа. Шторит по лучше любой плюхи, и лёгкие после сигарет восстанавливаются, заметно проще дышать стало(а это только начало) дальше только лучше
 
Я сорвался... Не хочу вдаваться в подробности как это было, но точно знаю что сам всё попортил и сам принял решение. Отчаиваться смысла не вижу, думаю лучше забыть это и дальше жить трезвой жизнью.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.