Бросаю 07.08

Сообщения
163
Баллы
28
про депрессии.

Когда был в цикле, депрессии были жесткие и долгие, по пол дня можно было тупить в пустых размышлениях, ни к чему не приводящих.
Сегодня ощутил укол подавленности, отсутствия мотивации и настроения. Длилось где-то час. Поток мыслей настиг, и как плохая погода, окутал мою голову, так что было непросто справиться с этим.
Было сильное искушение снова курнуть, возможно так и происходит борьба моего бессознательного и сознания, а я наблюдаю за всем этим.
Вышел с работы типа на обед, а сам пошел в парк рядом, где много зелени.
Посмотрев на солнце и зелень вокруг, подышав более-менее чистым воздухом, мне стало получше.
Поняв, что это просто мысли. Они почти ничего не стоят. Стоят чего-то по-прежнему, мои выборы и действия.
Поэтому выше нос и веселее по жизни ступаем.
Близятся выходные, и нужно себя чем-то занять. У меня есть список дел в телефоне в специальной приложухе, на которые я забиваю, когда накуриваюсь.
Скорее всего, поеду по магазинам.
 
Сообщения
163
Баллы
28
"мой мозг - важнейший орган в организме"
а потом я понял, что это он мне говорит.

Я сорвался. Сидел на жопе ровно на работе, загонялся по смыслу жизни и своему месту в ней, и голос гордости-страха снова начал говорить со мной. И вот я, решивший бросить, еду за стаффом. Все эти трипы - я *** знает даже как описать. Еще больше мыслей, мысли не уходят.
Голос гордости уверяет меня, что я очень крутой, что всего, чего я хочу, я буду иметь. Но когда-нибудь потом, я нерешителен, инертен, ленив, туп.
Какой же я слабый. Я так никогда ничего не достигну. Просто ублюдок.
Хочется вскрыться от того, что я опять в этом говне.
Я не хочу курить на выходных. Как же меня всё это заебало. Сумасшествие какое-то. Безумие.
Мне не нравится тот путь, по которому я иду - это мне подсказывает и сознание и бессознательное, и когда я вкурен, и когда я трезв.
Тестирование в ИТ - не для меня. Я здесь только для денег. И это очень хуёво. Я как старикан.
Будут еще мысли - напишу. Может приду к чему-то.
 
Последнее редактирование:
Сообщения
163
Баллы
28
В общем, курение чего-либо - полная шляпа. В этом нет практического смысла.

Провел выхи в кумаре. Доволен ли я собой? Нет.
В пятницу была тренировка - я её слил, т.к. покурить было важнее. Сейчас пн, а сил идти на тренировку у меня уже нет, т.к. я всё время курил на выхах, в вс выпил пива, курил сиги, и сейчас дышу с трудом.

Если бы я выбрал делать что-то другое, мне было бы сейчас гораздо лучше.
Сейчас я чувствую себя уставшим, вялым, потеющим по дороге на работу. Я недоволен собой. Своими решениями.
Думаю, мне надо определиться с приоритетами в жизни.
Выкинул с утра весь хабар, который на выхах же и купил - трубку, бумажки, фильтры, зажигалку. Потратил на всё это ГОВНО уйму денег, которые добылись мне моим трудом.

Девушка так и не пишет, похоже она окончательно приняла решение не общаться. Может так и лучше - спокойнее сейчас переждать всю эту хурму, происходящую со мной по моей же воле.

Проёбов от травы масса, и все они не очевидны сразу - сознание мутнеет, местами становится слишком акцентированным на чём-то, и загонящим. Лень, тупость, слабость, взвинченность, общение с левыми людьми, и главное, что отдыха никакого. Можно было скататься куда-либо, проветрить голову на выходных. А так получается я всю неделю работал, на выхах курил - а курение нихера не отдых, тело не двигается, и опять на работу. Я устал. Сам от себя. От своей слабовольности, и изменения своим же ТРЕЗВЫМ принципам.

Хватит с меня этого. На сей раз я серьёзен. Я так больше не могу и не хочу. Хочу остановиться здесь и избавиться от кустов марихуаны, уже поросших на мне. Как бы тяжело не было, я буду оставаться трезвым, здоровым психически и физически человеком.
Всё остальное само приложится благодаря моим усилиям и желаниям. Если что-то не получилось сразу - пробуй ещё раз, и ещё раз, пока не устанешь. Не понравилось - занялся другим.
Время стать мужчиной и брать ответственность за свои слова, мысли, желания и действия.
16.07.2018
 
Последнее редактирование:

admin

Administrator
Команда форума
Сообщения
65
Баллы
33
Я устал. Сам от себя.

Что сказать дружище, знаем, проходили, плавали в этом.

А ты помнишь то время, когда нам не нужен был стафф и весь этот мусор? Наверное это было в детстве. Я вот помню что первый раз дунул где-то в классе 8...Вспоминаю и ужасаюсь. Тогда в подростковом возрасте все было другим, а потом бац, бац.

Ты уже понял что трава это деструктивный элемент. По-крайней мере ты это осознаешь. Первый шаг сделан. Я понимаю твои срывы, и в целом этот механизм когда "НОГИ САМИ ИДУТ". Но так или иначе тебе придется решить этот вопрос кардинально. Ты либо куришь, либо не куришь. Других вариантов нет. Тяжело это воспринимать на первых порах, но время как известно лечит. Я знаю что многие люди загоняют себя до такой степени, что уже просто не понимают и не помнят жизни без накурки. Когда без веществ не вставляет вообще ничего: от еды до секса. И ты это тоже наверняка слышал.

Но все можно исправить, достаточно просто НЕ ДУТЬ. Хотя ментально ты будешь ПОМНИТЬ и ДУМАТЬ об этом спустя даже ГОДЫ. Возможно это и хорошо, всегда надо быть "НА ФОКСЕ". Подумай сам, мы годами себя загоняли в рабство, избавиться от этого не так легко, но РЕАЛЬНО ВПОЛНЕ. Да, можно обратиться в клинику, но мой взгляд мы и сами можем все решить.

Возможно тебя не устраивают какие-то события в твоей жизни, может быть комплексы, проблемы, от которых ты бежишь. Посмотри этот ролик, если еще не смотрел:

выскажи свое мнение насчет него.

В любом случае моя поддержка тебе, я вижу что ты здравомыслящий человек. ЕСТЬ ШАНС начать жить без этого!
 
Сообщения
163
Баллы
28
по видео

> что если зависимость - это адаптация к окружающей среде
интересная мысль

> термин связывание, вместо зависимости
да так и есть. У меня есть знакомый, он топовый программист. Смотря на него, я вижу много схожего - траблы с женщинами, одиночество - он год жил в другой стране по работе без женщины, например, поддерживая лишь неглубокое общение. Ищет облегчения в легком алкоголе, типа сидра, вина. И видимо, это форма издержки, способ приспособиться к окружающему, к стрессам на работе и т.д. Смотря на всё это, пару домашних животных + семья решили бы эту проблему, но сам он это проблемой не считает.
У меня похоже, я недоволен собой, надо что-то менять, но мне страшно, и проще сбежать от проблем в реальность МарьИванны, чем решать проблемы в реальности, отложить их на ПОТОМ.
Были у меня проблемы и с порно, я и сейчас посматриваю, и в связке несколько зависимостей разрушаю тебя быстрее.

(речь про то, что в руках у слушателей его выступления могла быть водка, а не вода)
> причина не в том, что кто-то вас останавливает, а потому что у вас есть Связи и Отношения, ради которых стоит жить: любимая работа, любимы люди, здоровые отношения.


> основная проблема зависимости - неспособность нести бремя участия в собственной жизни.
Жиза. Я бы добавил - нежелание, непонимание.

> Противоположность зависимости - это связи и взаимоотношения с людьми, а не воздержание.
Да. Общаешься с новыми интересными трезвыми людьми - и чувствуешь себя лучше, чувствуешь себя здоровым членом общества, а не недоразвитым имбицилом с мозгами набекрень. Чувствуешь, что ты кому-то нужен не только, чтобы помочь размутиться или потусить с травой.
 
Сообщения
163
Баллы
28
Факты из интернета (32 вывода к 32 годам):

1. Страшно всем. И красивым, и талантливым, и умным, и везучим. Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще. Страх будет и дальше.
Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.

2. Жизни без перемен не существует. Стабильность иллюзорна. Мы постоянно находимся в движении. Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?»

3. Быстро — это медленно, но без перерыва. Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное — держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время, со стороны, это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

4. Создавать больше, чем потреблять. Иначе, все. Беспросветная жизнь потребителя, витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего». Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно — это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс — здоровым психическим метаболизмом.

5. Сегодня — это то, что ты делал и думал вчера, а завтра — это то, что ты делаешь и думаешь сегодня. Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства.

6. Никаких гарантий нет. Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.

7. Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены. Уже лет пять, как знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью. На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот кто правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос. Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя суть концепциями о том, что ею является.

8. Радость и удовольствие — не одно и то же. Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами — мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия. Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции. Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.

9. Страдания существуют. Будда был все-таки прав. Страдания существуют. Страдают все. И те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. А кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменится курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не любят, увидит грязный подъезд, не дождется ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. Страдания существуют. И всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.

10. Быть счастливыми могут не все. Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают. Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе Инстаграма.

11. Радость — это равновесие ума. Скажите мне это лет так 5 назад, я бы покрутила у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что, все-таки, ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум, о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да что-то может вывести тебя из себя, да ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои, столь манящие, мечты. Радость — это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте — это глубокая медитация наблюдения.

12. Фрукты — не кислотная, а щелочная еда. Если по-научному, свежие спелые фрукты и почти все овощи вызывают в организме щелочную реакцию и помогают нейтрализовать избыток кислоты в нем, а крахмал, сахар, мясопродукты, жиры, масла, молочная продукция, наоборот, организм закисляют. Полное описание есть в таблице Н. Уокера и Р. Поупа, которая доступна через гугл.

13. «Мое тело само знает, что ему лучше» — одна из самых коварных ловушек ума. Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком «лучше знает» все говорят? Также, как и ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.

14. Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание. Подобно алкоголю, который заметно изменяет наше сознание, притупляя его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую неосознаваемой форме. Еда может замедлять и расфокусировать голову, ослабляя контроль, силу осознанности и ясность восприятия. Слегка «затуманенное» состояние становится уровнем нормы, позволяя человеку забыть, что значит легкость и ясность на самом деле. Наиболее «свободная» еда — это свежие овощи и фрукты, а также растительная пища и злаки, приготовленные простым способом с минимальным содержанием масла, приправ и соли.

15. Денег нужно столько, чтобы о них не думать. Деньги не решают главный вопрос человечества — они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.

16. Мы все одинаковые намного больше, чем разные. Значение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. Все ответы и решения давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находиться и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.

17. Зависимость лечится только 100% отказом. Нельзя выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Нельзя иногда курить, если пытаешься бросить. Тебя будет скручивать постоянно. Взлеты и падения. Срывы. В вопросах психоэнергетических «крючков» нет полутонов. И это правило незыблемо для зависимостей всех типов.

18. Состояния внутренней 100% готовности к переменам не существует. Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям. Всегда есть веские «но» и поводы немного отложить до более благоприятной ситуации. Бесполезно ждать однозначного внутреннего согласия, нужно решаться, опираясь скорее на «пора», чем на эфемерную готовность.

19. Жизнь — это книга, первые главы которой были написаны не тобой. Да, и последующие — тоже, чаще всего.

Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот — не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом — место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в магазине, с которыми сталкиваешься каждый вечер. Это лента в социальных сетях и так называемые друзья из фейсбука. Мы впитываем взгляды, позиции, точки зрения просто автоматически, мы вдыхаем их с воздухом и становимся такими же или наоборот противоположными, что тоже автоматический момент отрицания. В детстве этот процесс полностью неуправляем. Суть нашей личности собирали другие люди и осознанный родительский вклад (если он вообще был) там далеко не преобладает. То, что мы считаем собой и то, что надо бояться потерять по версии некоторых психологов, — всего лишь в той или иной степени красоты мозаики от нашего окружения. Терять нечего. По-моему, отличная новость. Можно перекроить все в какую угодно сторону.

20. Результат — это количество попыток. А не один меткий выстрел. И уж точно не удача при долгосрочной перспективе.

21. То, что тебе помогало на одном этапе может оказаться тормозом для выхода на следующий. Способность к кардинальным переменам характеризуется возможностью отказываться. Но не только от того, что тебе мешает. Порой очень важно отказаться от того, что тебе помогало в прошлом. Простой пример: правила малого бизнеса не работают в среднем. Расти без отказа от части из них, пусть даже они поднимали процесс вчера, — невозможно. Тоже и с человеческой личностью — ее установками, планами.

22. За зоной комфорта находится зона дискомфорта. А не коробка шоколадных конфет.

23. Жизни без цели не существует. Также, как и состояния без перемен. Вопрос лишь в том: ставишь ли ты эти цели сам или отдаешь на откуп инстинктам (неосознанным целям).

24. Лени — не существует. Есть нелюбимые занятия, нехватка энергии и отсутствие масштабного видения, чтобы захватывало дух от открывающихся перспектив. А лени нет.

25. Себя невозможно найти, себя можно только создать. Искать нечего и некого. Ты всегда есть здесь и сейчас. А твой путь — это то, что у тебя под ногами в данную конкретную секунду, не более того. Тот самый «свой» путь отличается от того, чем он не является только фактом осознанности идущего, который прокладывает пусть и небольшие, но вполне осязаемые цели. Когда эти цели определяют другие люди или они прорастают хаотично через слово «должен» — никакого пути нет, есть набор разношерстных неприкаянных эпизодов.

26. Алкоголь не нужен. Вообще.

27. Нереализованный потенциал причиняет боль. И бесполезно прятаться от этого факта в выбранный уровень комфорта или красивые философские концепции, те же истории про женственность, материнство и прочее. За каждый талант с нас спросится.

28. Банки должны платить тебе, а не ты им. Это единственно возможное финансовое здоровье. Никогда никогда никогда не стоит покупать то, на что не заработал. Никогда. Во всяком случае, если грезишь о серьезных переменах. Мы платим банку не только деньгами, но и своей свободной энергией. Пространства для риска и авантюрных подвижек практически не остается. Прорыв из такого состояния (особенно на новый финансовый уровень) вряд ли возможен.

29. Две способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться.
Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься.

30. Два ответа, которым нужно научиться, как можно раньше: «Да» и «Нет». Говорить «Да» ситуациям и людям несмотря на отсутствие гарантий, полной внутренней готовности и различные внешние обстоятельства. И говорить «Нет» в первую очередь самому себе — своим слабостям, страхам и внутренней распущенности. И лишь далеко потом — другим людям.

31. Крутые штуки отличаются от хороших способностью делающего забывать себя. Творец отличается от человека, который что-то неплохо делает тем, что ставит дело выше себя, растворяя в процессе свое эго. И делает это осознанно и любя, а не по отсутствию выбора или чувству долга. Так один маркетолог может быть истинным музыкантом в профессии, а иной музыкант так на всю жизнь и остается тем, кто имеет дело с музыкой.

32. Каждый встреченный на пути знак всегда имеет минимум 3 толкования. 1. Может быть это действительно знак! 2. Может быть ты бредишь и притягиваешь факты за уши. 3. А может быть это испытание — явление противоположное знаку — попытка отвести от выбранного пути, как проверка искренности твоего решения и силы намерения.
 
Сообщения
1,056
Баллы
113
Макс привет! Мне 28 и я только сегодня решил зарегаться на этом форуме, так как первый день не курю. Стаж - 10 лет каждодневной долбежки с утра до вечера. Бросал много раз, вернее пытался бросить, но только сейчас есть какая то уверенность что все, больше не вернусь в эту жопу. Прочитай книгу Дэвида Айка «бесконечная любовь - единственная истина, все остальное иллюзия» (только аккуратнее, может крыша поехать от того что осознаёшь). Поначалу написаное будет казаться бредом, но потом весь этот «бред» подтверждается фактами и уже собственное мировозрение начинает казаться бредом))) Я эту книгу закончил читать пару дней назад и понял что наркотики мне вообще не нужны, что все это иллюзия моего разума. Сознание вывелось на другой уровень понимания окружающего мира, и теперь, я уверен, что брошу с минимальными последствиями. Ведь ты - это не твоя зависимость. Ты - это не твои чувства. Даже твои мысли - это не ты! Твоё мнение, твоя личность, твой характер - это тоже не ты! Всадник на лошади не ассоциирует себя с лошадью, так почему мы ассоциируем себя со своим телом и разумом?! Ты - бесконечное сознание, бесконечная возможность, погрязшее в иллюзиях! Зависимость - это тоже иллюзия, хоть и довольно крепкая.
 
Сообщения
1,056
Баллы
113
Я думаю что существует 2 варианта бросания травы: 1) Это биологический или эволюционный путь - то что выбирает 99.99% бросающих, сложный и тернистый путь, когда трава постоянно напоминает о себе. Когда тебе ее периодически хочется, а мозг то и дело воспроизводит состояние накурки 2) Квантовый путь трансформации личности - ещё более сложный, но супер-эффективный путь - это когда ты бросаешь одним днём и больше вообще не вспоминаешь о траве, а если и вспоминаешь то с легкой улыбкой, типа каким же дураком я был. Это все только в теории, сам не курю второй день, до этого несколько попыток прекратить были, но они были опять же «биологические», сейчас начитавшись разной литературы, в том числе и книгу которую советовал выше - пришёл к выводу, что можно поменять свои иллюзорные представления о траве (о ее пользе, безопастности и необходимости тебе) на совершенно другие! Ведь курить шмаль - это наша привычка, которая складывается из наших убеждений. Убеждения идут от нашего внутреннего Я. Так вот нам нужно изменить внутреннее Я с «Планокура» на «Здоровую личность». То есть поставить задачу мозгу - я не курю, трава - наркотик, я «здоровая клетка современного общества.» И мозг сам подстроит реальность таким образом, что будут находиться сотни подтверждений твоей правоты повсюду. Вообще нужно понять что твоё внутреннее Я - это вовсе не ты сам! Ты - это твоя душа, а не тело и разум. Смотрите на себя, как будто Вам дали персонажа для ролевой игры, со своими плюсами и минусами (скажите спасибо что Ваш перс не в Африке живет, и не в Индии) для получения опыта земной жизни. И когда мы фокус внимания поднимаем со своих мыслей и желаний и начинаем смотреть на себя со стороны; принимаем что это не наши мысли и желания, а так велит наше запрограммированное подсознание - то гораздо легче таким образом отсеивать и отбрасывать ненужные мысли, приказывайте разуму заткнуться и концентрироваться на чем то другом + позитивное подкрепление новых убеждений. Все это в теории пока, так как второй день всего не курю, как пройдёт месяц - отпишу о результатах, но уверенность в данном методе есть - вообще не хочется травы. Раньше максимум на полгода бросал и не проходило ни дня, чтобы я не вспомнил о траве, сейчас пох на неё. Удовольствие от неё я перестал получать ещё лет 5 назад, просто боялся в этом себе признаться
 
Сообщения
163
Баллы
28
интересная мысль по поводу замены внутреннего Я с Планокура на Здоровую Личность.
Личность Планокура стереотипна и не сложна - вымучивать стафф, курить, обманывать, скуривать своё здоровье, деньги, возможности, социальные контакты, возможности.
Личность Здорового человека взрастить сложнее, но и выхлопа больше - отсеивается лишнее.

По себе могу сказать, что информационная гигиена это очень важно. Меня всегда сильно триггерит хип-хоп и рэп. Я их и записывал, и читал на публику, кому-то заходило, кому-то нет. Хотя планокур я больше чем рэпер. Возможно, это всё навязанная иллюзия, т.к. образ жизни рэпера - это такое.

Правильные цели - это уметь и понимать больше, чем вчера, не допуская вчерашних ошибок, а смотреть вперед, и быть в сознании, чтобы завтра быть умнее и мудрее, чем вчера.
 
Сообщения
163
Баллы
28
В пн купил 3г бошек, бонг и курил всё это дело.
Вчера даже на работу не пошел, отмазался. Прикольно было только в пн, размазало сильно по кровати. Вчера целый день со мной был бонг. И даже в самом состоянии меня не покидают мысли - *****? Хватит страдать фигней, тратить на это деньги.

Сегодня встал - легкие болят, в голове тупняк. Навалилось всего и сразу. Не знаю, пойду ли завтра на треню, сливал уже много дней.
Зачем я сорвался в понедельник? Чувствую себя отвратительно от самого себя и загрязненности.
Слова ничего не стоят.
Впредь я буду трезвым, есть осознание от Ваших сообщений на форуме, ребята, что это всё одни проблемы, и выбор снова воскуриться приведет к новым разочарованиям в самом себе.

Пора жить честно, находясь в мире с самим собой.
 
Сообщения
163
Баллы
28
1. Признать, что трава - наркотик, вызывающий лично у Тебя зависимость. Кофе, никотин, алкоголь, сладкое - это тоже формы зависимостей, т.к. если тебя ломает без ритуала с курением сижки, или твой мозг не способен на трудовой день без кофе - это зависимость, психологическая.

2. Признать и вспомнить, что ты уже много раз пытался бросить это дело. Хорошее дело вряд ли ты будешь бросать.

3. Признать, что один раз не ******* - не работает. Курнешь снова - прощай трезвая жизнь, привет wake&bake, 4:20 на часах, Снуп Догг в колонках, МакДоналдс на регулярку, ибо остальное лень.
А курить редко Я лично не умею, и не хочу, как оказывается. Приоритет нахапаться снова, когда ты на недельке уже курил становится выше, чем пойти позаниматься спортом. Таковы условия в моей реальности.

4. Признать, что тебе хуже, когда ты снова попадаешь в цикл. Курить с вапорайзера - мне кажется, там почти ничего не даст, или даст слабее. Слабее чем косяк в одного, или три хапки бонга подряд. А когда ты уже это пробовал - вапор станет скучнее, имхо. Всё остальное - лично для меня - вред - боль в легких, выкашливание смолистых пробок, глаза чувствительные к свету - желтоватые покрасневшие глаза, слабое потливое тело, лень, депрессняки, тупняки, так себе стояк, загоны, бешенно колотящееся местами сердце, отсутствие интереса к новому и потеря мотивации потому что СЛОЖНА, застои от постоянной сидячки-лежачки, обжираловка => поджелудочная, слабость в ногах бывает, мышцы ссыхают, мозг сушится, раздражительность по пустому, чувствуешь себя бесноватым, а после ещё и отхода и постоянные мысли снова вырубить, дабы цикл был соблюден.

5. Признать, что даже если бросить - тянуть будет всё равно прямиком В ЦИКЛ. Поэтому - быть открытому изменениям в своей жизни, новым ПОЛЕЗНЫМ-ТРЕЗВЫМ-ИНТЕРЕСНЫМ коннектам, новым задачам. Быть ПРОАКТИВНЫМ в своей собственной жизни, тогда будут результаты.

6. Признать, что трава - это как ящик Пандоры - альтернативная реальность со своими минусами и плюсами, с фанатами и хейтерами, и делая выбор находиться в этой реальности - значит выбирать жить в этой реальности до тех пор, пока не умрешь. Но также надо понять, что в силу некоторых причин - (у меня - некрепкое здоровье, несильная психика, трудности с волей, небесконечные деньги, нелегальное положение в России) - мне эта реальность не подходит.

7. Признать, что это прошедший этап. Когда начинал, было весело, смешно, всё равно что-то давило, но плюшек было больше, чем минусов. Сейчас наоборот, есть куча вариантов развития текущего положения в пространстве и времени, необходима сила+воля+деньги, но всё это уходит, когда я снова думаю о том, как бы покурить.

8. Признать, что тебе это не нужно. Какой смысл - становиться неудачником с депрессивным расстройством по СВОЕЙ же воле? Расслабиться? - напряжен мозгом? пойди подкачайся, переключи внимание, или валерьянки выпей, если совсем. Просто сделай что-нибудь другое, по-своему, ощути контроль над происходящим в твоей жизни. Подумать по-другому над происходящим? Для этого тебе тоже не нужна трава - попробуй медитацию, это не стоит денег, и не наносит вреда тебе.

9. Делать выборы каждый день, стараться, прикладывать усилия для развития своего Здорового Образа Жизни - твой круг общения, результаты твоей работы, твои мысли, твои финансы, твои перспективы. Если ты бросил, это не значит, что теперь у тебя всё будет ОК.
Это значит, что ты выбрал трезво решать вопросы, возникающие каждый день перед тобой, начиная от того, что сегодня-завтра ты будешь есть, и заканчивая мыслями о пенсии и прочим.

10. Признать, что тебе просто скучно. Да-да. Знаете же эту хрень, когда куришь уже не первый день, и самому не хочется уже быть накуренным? Думаешь, чем себя занять. Посмотреть телек? Зайти на ютуб? Поесть? Хапануть еще? Передернуть?
Это всё. Просто. Оправдания своей ленивой жопе, которой очень не хватает пинка, чтобы сделать что-то интересное и отличное от хапки.
Ты просто ленивый. Если бы ты не знал о наркотиках, ты бы гамал в компуктер, или проводил время в перепизделках, или ещё что-то. Человеку свойственно заполнять чем-то пустоту в душе. Кто-то заполняет это работой. Кто-то алкоголем, кто-то переменой половых партнеров, кто-то компуктерными игрулями. Тебе нужно что-то создавать, ты же человек, а не био-машина для накурки.
Мы все очень похожи, но так же и различны. Найди себе нескучное занятие, хобби, что угодно, в котором тебе будет прикольно узнавать что-то новое, как в детстве, мы же все родом из детства. Порадуй своего внутреннего ребенка, чтобы внутренний родитель порадовался и был удовлетворен.

19.07.2018. Сегодняшний день - следствие предыдущего + причина и основа для завтрашнего. Думай своей головой.
 
Сообщения
163
Баллы
28
еще важный вопрос
как бросить курить - мы уже поняли. я делал это много раз.
как перестать хотеть траву? - осаживать себя в моменты слабости? наверное, надо начать хотеть другого.
Это как с бывшей - ты страдаешь по ней, хочешь снова, знаешь, какая она сучка и стерва, и тебе будет потом плохо.
Но надо двигаться вперед, сконцентрироваться на себе и развиваться - учить новое, делать новое, что раньше не делал.
 
Сообщения
1,056
Баллы
113
еще важный вопрос
как бросить курить - мы уже поняли. я делал это много раз.
как перестать хотеть траву? - осаживать себя в моменты слабости? наверное, надо начать хотеть другого.
Это как с бывшей - ты страдаешь по ней, хочешь снова, знаешь, какая она сучка и стерва, и тебе будет потом плохо.
Но надо двигаться вперед, сконцентрироваться на себе и развиваться - учить новое, делать новое, что раньше не делал.
Да хрен знает как перестать хотеть - без неё вроде все норм, вроде и не хочется, НО мир такое ощущение весь в серых красках; и также все лень первые дни + аппетита нет и сон поверхностный
 
Сообщения
1,056
Баллы
113
еще важный вопрос
как бросить курить - мы уже поняли. я делал это много раз.
как перестать хотеть траву? - осаживать себя в моменты слабости? наверное, надо начать хотеть другого.
Это как с бывшей - ты страдаешь по ней, хочешь снова, знаешь, какая она сучка и стерва, и тебе будет потом плохо.
Но надо двигаться вперед, сконцентрироваться на себе и развиваться - учить новое, делать новое, что раньше не делал.

Макс, привет! Ну как твои успехи?

Расскажу пока про себя - бросить резко не удалось, сорвался через 2 дня, хотя курить не хотелось, но была просто жуткая апатия и депрессия... подул пару дней, скурил 1гр в сумме, не получая практически от этого удовольствия, лишь депрессия немного отпускала. Затем, на следующий день не дул, до самого вечера, а вечером накатила жесткая тоска и я набухался с корешом) и в итоге пробухал так 4(!!!) дня... похмелье было жёстким , взяли 1,5гр с другом и скурили это за день. Сегодня и вчера не курил, вчера тоже апатия была, сегодня весь день был занят работой, поймал себя на мысли что апатия потихоньку уходит. Сейчас сижу пью китайский чай «бай хао инь чжень», очень рекомендую, успокаивает, расслабляет, настроение отличное. Посмотрим что будет завтра.
 
Сообщения
1,056
Баллы
113
Кстати знаете что ооооочень сильно помогает - вера в Бога! До этого не особо верующим был, а сейчас даже проникся этим, чувствую что накатывает депрессия или мысли о траве возникают - читаю молитву, прошу Бога помочь и становится намного легче. Есть хорошая молитва, которая кстати популярна у опиоидных наркоманов: «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого»
 
Сообщения
163
Баллы
28
Макс, привет! Ну как твои успехи?

Хуёвы мои успехи.

На выходных: трава + пиво, смотрел телек, и хаотические движения в интернете - залипание видосов, левое общение, дикая ***** какая-то, сосредоточиться больше чем на полминуты дело тяжелое, мысли в калейдоскопе. Курить уже неприятно было, в легких ожоги, думаю как бы не подохнуть от курения. Но и выкинуть траву - это харам (кто смотрел Властелин Колец - вот такое же отношение к Кольцу - даёт иллюзорные плюсы - но и высасывает из тебя жизненные соки).
А накуривало только в пт вечером, или с утра самого, когда в первый раз притрагиваешься к бонгу.
ДУРЬ.
Сегодня последний раз курил высококлассную дурь в виде бошек через бонг. С 5 утра встал и дунул => заснул. А сегодня работа. Не пошел на работу, т.к. помимо травы на выходных я еще и пиво хлестал как не в себя.
Я вообще уже потерял счёт куримому, пт-пн было скурено грамм 6, наверное. Голова просто кругом.
О чём ни подумаю, начинается круговорот мыслей, сосредоточиться оч сложно. Легкие болят, надеюсь, я буду жить.
Сейчас бывают ощущаю себя местами очень хуёво и в моменты накура и по трезвому делу.

Сегодня встал со всех этих накуров, бухичей - и как же болела голова. Проклинаю сам себя за распущенность и наркоманию, заклинаю что больше НИКОГДА не буду курить. Пошёл прогулялся в парк, от солнца и воздуха стало получше.
Пришёл, поел, даже побегал - как так хз, правда легкие после бега чутка болели.
Мерзко от всего этого. Я сам себе не даю дорогу вперёд, никакого развития.

"Отче наш" читаю, становится полегче.
Про молитву хорошо, думаю на выходных съездить с родственниками к Неупиваемой Чаше, может меня подпустит с этой наркомании уже, я то я дико устал и психически и физически.
Я выбираю быть здоровым человеком, моё чистое сознание способно на гораздо больше, чем мутное.
Я чувствую жесткую подавленность.

Я бы сейчас многое отдал, чтобы быть здоровым во всех смыслах этого слова и трезвым, с интересной жизнью и работой.
 
Последнее редактирование:
Сообщения
163
Баллы
28
Сегодня гораздо лучше - сон был нормальный.
Надеюсь, с легкими всё в порядке, т.к. я шабил с бонга как сумасшедший, а там дым довольно горячий.
С утра зарядка, пробежка, душ, немного позанимался по проге - хочу перейти на более интересную работу.
Мыслей снова много, а когда их было мало)) потихоньку буду воплощать мечты и образы в голове, оставаясь трезвым и в ладах с самим собой.
Ненужное уже само собой отпочковалось от меня, например, бывшая.
 

admin

Administrator
Команда форума
Сообщения
65
Баллы
33
Давай MaxOne, я с тобой, бросаю эту заразу. Можно и нужно жить трезво. И ты это прекрасно понимаешь, я вижу ты толковый парень, грамотно рассуждаешь. Все получится.
 
Сообщения
163
Баллы
28
Удалил нахер инстаграм, т.к. зашёл в сторис с компа
а там
Кизару курит траву, показывает бошки
Паша Техник вечно объебанный в прошлом, ща торчит в больнице под капельницей
Еще куча реперов, вечно на шмэленные
Зашёл - и мысли сразу - ВОТ СУКИ! Тоже так хочу!

Как потребляемый контент это весьма ЕБАНО
Рэпчик это вообще ТАКОЕ - в моём случае - с осторожностью - послушаю пару треков, и опять в ностальгию тянет епта.

Лучше книжки почитаю)
 

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO