Приветствую форумчане! История следующая:
Начал курить в 13 лет, на данный момент мне 30, если вычесть время которое я прожил без дудки, то от силы получится года два, хотя скорей всего намного меньше. Получается, что стаж курения совсем не маленький, а именно не менее 15 лет. Крайние пять лет дымил как паровоз, то есть если я находился дома, то мог прикуривать каждые 30 минут легко. Года два назад понял, что у меня сформировалась зависимость и я уже давным давно не получаю того удовольствия которое получал в самом начале. Ну отпустим всю эту лирику, в целом из цифр и так понятно, что стаж колоссальный. И вот Новый год, а в новом году все новое и привычки другие и я решаюсь бросить. На данный момент я не прикладывался к бонгу уже 8 дней. Так вот, на удивление психологически я чувствую себя хорошо. Сон отличный, каждое утро делаю зарядку, после совершаю пробежку пару километров, со вчера добавил к своей физкультуре ещё и бассейн, аппетит тоже на уровне. С завтрашнего дня хочу добавить в свой рацион витамины группы B,C, внутримышечно. Единственная проблема в том, что уже на протяжении недели(практически с момента как я бросил) к вечеру начинаю испытывать головные, стягивающие, тупые боли в области висков, больше похожих на мигрень, немного повышается давление. Уже терпения не хватает, приходится пить обезболивающие, вроде помогает, но не значительно. Подскажите как можно с этим бороться и долго ли это будет продолжаться, может кто сталкивался?
Начал курить в 13 лет, на данный момент мне 30, если вычесть время которое я прожил без дудки, то от силы получится года два, хотя скорей всего намного меньше. Получается, что стаж курения совсем не маленький, а именно не менее 15 лет. Крайние пять лет дымил как паровоз, то есть если я находился дома, то мог прикуривать каждые 30 минут легко. Года два назад понял, что у меня сформировалась зависимость и я уже давным давно не получаю того удовольствия которое получал в самом начале. Ну отпустим всю эту лирику, в целом из цифр и так понятно, что стаж колоссальный. И вот Новый год, а в новом году все новое и привычки другие и я решаюсь бросить. На данный момент я не прикладывался к бонгу уже 8 дней. Так вот, на удивление психологически я чувствую себя хорошо. Сон отличный, каждое утро делаю зарядку, после совершаю пробежку пару километров, со вчера добавил к своей физкультуре ещё и бассейн, аппетит тоже на уровне. С завтрашнего дня хочу добавить в свой рацион витамины группы B,C, внутримышечно. Единственная проблема в том, что уже на протяжении недели(практически с момента как я бросил) к вечеру начинаю испытывать головные, стягивающие, тупые боли в области висков, больше похожих на мигрень, немного повышается давление. Уже терпения не хватает, приходится пить обезболивающие, вроде помогает, но не значительно. Подскажите как можно с этим бороться и долго ли это будет продолжаться, может кто сталкивался?