А надо ли бросать?

[Xuyan]

Мне 45. Курю более 20 лет. Курю каждый вечер после работы, обычно один раз, иногда два раза. Доза маленькая. Бросить пытался несколько раз, максимум 4дня. Когда не курю, первые пару дней: нет аппетита, раздражение. Потом работа способность повышается, нет усталости, прилив сил, появляется аппетит, потом опять нарушение

 

[Sputnik]

Если пытался бросить, то значит на это были причины, но про них ты не написал. От них и зависит надо бросать или нет

 

[Cloud Control]

Мне 45. Курю более 20 лет. Курю каждый вечер после работы, обычно один раз, иногда два раза. Доза маленькая. Бросить пытался несколько раз, максимум 4дня. Когда не курю, первые пару дней: нет аппетита, раздражение. Потом работа способность повышается, нет усталости, прилив сил, появляется аппетит, потом опять нарушение

Привет родной!

Попробуй метод осознанного разрыва - откажись на один месяц от употребления.

В статье по ссылке как раз указан опыт многих курящих длительное время людей и как разорвать эту цепь.

 

[25 лет под травой]

https://www.narcom.ru/publ/info/1099 ознакомься и подумай какой вред ты наносишь организму