6 месяцев чистоты

Сообщения
35
Баллы
18
Всем привет ) хотел узнать: после 3 х месяцев завязки набрал ажж 13 кг((( хотя был уверен, что похудею - ибо жрать стал меньше гораздо. Сейчас примерно 1,5 месяца хожу в зал , скачу на скакалке 4 раза в нед - вес уходит еле еле - только 2 кг скинул (((
Так же начались панические аттаки - в основном после кардио тренировок - состояние будто дунул только что (
Дальше заметил проблемы с головой - ложные воспоминания и невнимательность…
Были ли у кого такие проблемы ? И пройдёт ли проблема с памятью. В остальном все отлично - настроение почти всегда на позитиве, за редким исключением . Мне 33, стаж курения лет 10/12 из которых половину стажа - курил каждый день. Смог бросить, только после того как полностью обрубил все концы - сменил номер тел - ни с кем из прежней жизни не общаюсь - и удалил ссылку на трехголовую - варианта для срыва вообще нет и слава Богу.
Спасибо
 
Сообщения
35
Баллы
18
7мь месяцев - неделю назад бросил курить ещё и сигареты (сигареты лет 20 курил по пачке в день). Шёл к этому лет 10, уже думал что не откажусь от них никогда. В общем начался трэш со здоровьем - в груди дискомфорт - паники - давление 160 на 100 . Состояние, что вот вот сдохну дикий страх , дважды был на грани вызова скорой . Завтра иду в клинику проверять сердце … в общем вернуть бы время лет хотя бы на десять назад ((
 
Сообщения
113
Баллы
43
Всем привет ) хотел узнать: после 3 х месяцев завязки набрал ажж 13 кг((( хотя был уверен, что похудею - ибо жрать стал меньше гораздо. Сейчас примерно 1,5 месяца хожу в зал , скачу на скакалке 4 раза в нед - вес уходит еле еле - только 2 кг скинул (((
Так же начались панические аттаки - в основном после кардио тренировок - состояние будто дунул только что (
Дальше заметил проблемы с головой - ложные воспоминания и невнимательность…
Были ли у кого такие проблемы ? И пройдёт ли проблема с памятью. В остальном все отлично - настроение почти всегда на позитиве, за редким исключением . Мне 33, стаж курения лет 10/12 из которых половину стажа - курил каждый день. Смог бросить, только после того как полностью обрубил все концы - сменил номер тел - ни с кем из прежней жизни не общаюсь - и удалил ссылку на трехголовую - варианта для срыва вообще нет и слава Богу.
Спасибо
Да тоже так делал, обрубил связи со сумасбродом, были там и лучшие друзья, у меня на фоне отказа стресс был сильный а приступы меланхолии настигают и по сей день, я всё бросил в один день, ещё дурак увлёкся голоданием, то есть получается я бросил в один миг: курить табак, марихуану, пить алкоголь, всякие колеса , залдиар, трамал, друзей, и ещё еду, воду хорошо хоть не бросил умер бы, в итоге попал в психушку еле, душа в теле. Все равно рад что я оставил всё это! Будь окуратнее. Плоть глупа. Считайся со своим организмом физическим.
 
Сообщения
35
Баллы
18
Сходил ко врачу - отдал прилично денег , сдал общий анализ крови и экг сердца
В общем врач сказала, что сейчас в табак добавляют какую ту жуткую химозу. Я офигел … предупредила, что год будут приколы с организмом из за отказа от сигарет. Сейчас сижу дома читаю книги - спорт запретили на 4ре месяца, давление скачет туда сюда, бошка кружится , за руль не сесть. Психически подавлен. Марихуана в сравнении с табаком для меня оказалась детскими играми. Я реально не ожидал что от сигарет такой ужас
 
Сообщения
113
Баллы
43
Сходил ко врачу - отдал прилично денег , сдал общий анализ крови и экг сердца
В общем врач сказала, что сейчас в табак добавляют какую ту жуткую химозу. Я офигел … предупредила, что год будут приколы с организмом из за отказа от сигарет. Сейчас сижу дома читаю книги - спорт запретили на 4ре месяца, давление скачет туда сюда, бошка кружится , за руль не сесть. Психически подавлен. Марихуана в сравнении с табаком для меня оказалась детскими играми. Я реально не ожидал что от сигарет такой ужас
Грамотно поступил, что к врачу пошол!!! Ну вот сигареты стали как наркотики. Ты ушел от друзей, табака, и марихуаны, уже 3 отказа, тише, сильно не газуй, пусть срастётся, наблюдайся у врача, ,кстати и вот тут на сайте нашел рекомендации dr. Who как он сразу перешагнул с помощью медикаментов, от симптомоч отмены, почитай его опыт , в теге : "бросить курить траву" может что почерпнешь
:мой рецепт был таков: кроссфит (прям жесткие функциональные тренировки, пульс под 180, два часа Ада, но голову от мыслей чистит как надо, как минимум в этот день уже ничего не могло быть хуже :D, 3 раза в неделю стабильно, дисциплина это главное, пропускать нельзя, слабину давать нельзя, просто помните, что вы никогда не уйдете с тренировки с настроением хуже чем было у вас когда вы пришли, это факт), комплекс мультивитаминов и аминокислот, тут реально дохера, animal pak, glutamine, ltheanine, creatine, CLA, Lcarnitine, ltartrat, bcaa, 5-htp, йохимбе, zma, bacopa monneri, изотоники и ОБЯЗАТЕЛЬНО gaba и мелатонин, габа по сути своей является гамк в околочистом виде, через ГЭБ проходит плохо, поэтому дозировка 2100мг, связь шишки и гамк прямая, выброс дофамина достигается путём снижения уровня гамк в организме, так как она по своей сути является убиватором дофамина, чтоб ты там не охуевал от вселенского счастья, но недостаток ГАМК, особенно накопленный годами употребления является ключом тревожных настроений и трусости, паранойи и так далее, поэтому его на ночь с мелатонином и 5-htp сам бог велел, вставать после него не очень легко, поэтому режим отладить надо, ложиться по началу лучше около 10 часов, за час до сна если примите уснете крепко, а так с утра кофе или энергетик с лтеанином ну и 20 утренних таблеток вас быстро поднимут, главное дойти до кухни. Первые пару недель будете конечно срать дальше чем видеть, рекорд мой - 2 приема пищи, 10 походов в туалет, детокс эффект с тренировками на ура, примерно через полтора месяца начинается прояснение сознания, повышается способность к обучению, мелкие радости жизни доставляют удовольствие уже без травы, еда становится вкусной, новый цикл поощрений запуще
 
Сообщения
225
Баллы
93
Грамотно поступил, что к врачу пошол!!! Ну вот сигареты стали как наркотики. Ты ушел от друзей, табака, и марихуаны, уже 3 отказа, тише, сильно не газуй, пусть срастётся, наблюдайся у врача, ,кстати и вот тут на сайте нашел рекомендации dr. Who как он сразу перешагнул с помощью медикаментов, от симптомоч отмены, почитай его опыт , в теге : "бросить курить траву" может что почерпнешь
:мой рецепт был таков: кроссфит (прям жесткие функциональные тренировки, пульс под 180, два часа Ада, но голову от мыслей чистит как надо, как минимум в этот день уже ничего не могло быть хуже :D, 3 раза в неделю стабильно, дисциплина это главное, пропускать нельзя, слабину давать нельзя, просто помните, что вы никогда не уйдете с тренировки с настроением хуже чем было у вас когда вы пришли, это факт), комплекс мультивитаминов и аминокислот, тут реально дохера, animal pak, glutamine, ltheanine, creatine, CLA, Lcarnitine, ltartrat, bcaa, 5-htp, йохимбе, zma, bacopa monneri, изотоники и ОБЯЗАТЕЛЬНО gaba и мелатонин, габа по сути своей является гамк в околочистом виде, через ГЭБ проходит плохо, поэтому дозировка 2100мг, связь шишки и гамк прямая, выброс дофамина достигается путём снижения уровня гамк в организме, так как она по своей сути является убиватором дофамина, чтоб ты там не охуевал от вселенского счастья, но недостаток ГАМК, особенно накопленный годами употребления является ключом тревожных настроений и трусости, паранойи и так далее, поэтому его на ночь с мелатонином и 5-htp сам бог велел, вставать после него не очень легко, поэтому режим отладить надо, ложиться по началу лучше около 10 часов, за час до сна если примите уснете крепко, а так с утра кофе или энергетик с лтеанином ну и 20 утренних таблеток вас быстро поднимут, главное дойти до кухни. Первые пару недель будете конечно срать дальше чем видеть, рекорд мой - 2 приема пищи, 10 походов в туалет, детокс эффект с тренировками на ура, примерно через полтора месяца начинается прояснение сознания, повышается способность к обучению, мелкие радости жизни доставляют удовольствие уже без травы, еда становится вкусной, новый цикл поощрений запуще
А габа это ты про габапентин пишешь?
 
Сообщения
113
Баллы
43
А габа это ты про габапентин пишешь?
Это я цетирую dr. Who, я не знаю что это габа, и где это всё купить, зашёл вчера в аптеку а там кроме мелатонина ничего из перечисленного нет. Сама спроси у доктора в дневнике админа " бросить курить траву"
 
Сообщения
37
Баллы
18
А габа это ты про габапентин пишешь?
Гамма-аминомасляная кислота, основной тормозной нейромедиатор нервной системы
Типо фенибута, только это БАД и без рецепта, ну и эффективность спорная, лично для меня
 
Сообщения
35
Баллы
18
Ещё раз всех приветствую ) в общем по ходу меня накрыл пас от канобиойдов - отказ от никотина его усилил. Недавно умер мой старый знакомы врач - 41 год от токсического гепатита - пивной алкоголизм - очень давно с ним не общался - но меня накрыл жуткий страх смерти - на прощанье пойти не смог себя заставить - испугался паничек. Когда был у терапевта и говорил ему, что стало Хреново после отказа от сигарет - выписал фенибут и грандексин. Пока что ничего не принимал - держусь на пустырнике и витаминах. Занялся зубами - сделал снимок 3д - итог три кисты - предстоит серьезный замес, отправили удалить 8ку - было испытание - во время удаления - сильно заколотило сердце - врач успокоил - адреналин от анастезии разогнал сердце - теперь предстоит уделять зуб с кистой (( - в нынешнем моем состоянии - это серьезное испытание.
Собираюсь к платному наркологу - пусть выписывает лечение ПАСа. Я дурак, даже не думал , что накрыть может и через 8 месяцев после отказа. - переодически появляется жуткая нервозность и страх - боюсь в любой момент бахнет паничка. Спорт постепенно возвращаю.
 
Сообщения
113
Баллы
43
Ещё раз всех приветствую ) в общем по ходу меня накрыл пас от канобиойдов - отказ от никотина его усилил. Недавно умер мой старый знакомы врач - 41 год от токсического гепатита - пивной алкоголизм - очень давно с ним не общался - но меня накрыл жуткий страх смерти - на прощанье пойти не смог себя заставить - испугался паничек. Когда был у терапевта и говорил ему, что стало Хреново после отказа от сигарет - выписал фенибут и грандексин. Пока что ничего не принимал - держусь на пустырнике и витаминах. Занялся зубами - сделал снимок 3д - итог три кисты - предстоит серьезный замес, отправили удалить 8ку - было испытание - во время удаления - сильно заколотило сердце - врач успокоил - адреналин от анастезии разогнал сердце - теперь предстоит уделять зуб с кистой (( - в нынешнем моем состоянии - это серьезное испытание.
Собираюсь к платному наркологу - пусть выписывает лечение ПАСа. Я дурак, даже не думал , что накрыть может и через 8 месяцев после отказа. - переодически появляется жуткая нервозность и страх - боюсь в любой момент бахнет паничка. Спорт постепенно возвраща
Невероятно но меня и спустя 16 лет настигает приступы меланхолии, жуткого состояния! Хотя и моменты яркого , радостного, времени, бывают тоже! Держизь, это волны, возьми доску для серфинга и учись обуздать их, шторм утихнет
 
Последнее редактирование:
Сообщения
35
Баллы
18
Сходил к наркологу психотерапевту, выписал:
Водные процедуры
Вести дневник состояния
флуоксетин
Атаракс
Л триптофан
Лечебную физкультуру по видио урокам

Сегодня выпью перед сном атаракс
Может опытные кто знают на тему флуоксетина - я офигел что это и есть прозак, стоит ли его пить или оставить для пожарного случая?
 
Сообщения
45
Баллы
33
Сходил к наркологу психотерапевту, выписал:
Водные процедуры
Вести дневник состояния
флуоксетин
Атаракс
Л триптофан
Лечебную физкультуру по видио урокам

Сегодня выпью перед сном атаракс
Может опытные кто знают на тему флуоксетина - я офигел что это и есть прозак, стоит ли его пить или оставить для пожарного сл
Он начинает работать спустя только 14 дней приема , я лично больше недели пить не мог из-за побочек которые напрягали , странно что тебе его выписали с триптофаном , я не врач если что ) у
deTox был позитивный пример его применения но он пил именно прозак , так что думаю если и пить то именно прозак он дороже но результат должен быть лучше
 
Сообщения
35
Баллы
18
Он начинает работать спустя только 14 дней приема , я лично больше недели пить не мог из-за побочек которые напрягали , странно что тебе его выписали с триптофаном , я не врач если что ) у
deTox был позитивный пример его применения но он пил именно прозак , так что думаю если и пить то именно прозак он дороже но результат должен быть лучше
Выписали с атараксом , тк врач сказал что один из эффектов флуоксетина может опередить другой и тревога усилится
 
Сообщения
45
Баллы
33
Он начинает работать спустя только 14 дней приема , я лично больше недели пить не мог из-за побочек которые напрягали , странно что тебе его выписали с триптофаном , я не врач если что )

Выписали с атараксом , тк врач сказал что один из эффектов флуоксетина может опередить другой и тревога усилится
Это понятно , но вот то что аминокислоту Триптофан с антидепрессантом это странно лично для меня
 
Сообщения
45
Баллы
33
Ну это вроде как биодобавка скорее …
Да это предшественник серотонина

Триптофан усиливает серотонинергические свойства флуоксетина, поэтому повышенное потребление триптофана, в том числе с пищевыми продуктами, может вызвать усиление ажитации, двигательное беспокойство, нарушения со стороны ЖКТ.

Следует применять с осторожностью флуоксетин с литием или триптофаном, так как отмечались случаи серотонинового синдрома при одновременном применении ингибиторов обратного захвата серотонина данным лекарственными средствами.
 
Сообщения
35
Баллы
18
Да это предшественник серотонина

Триптофан усиливает серотонинергические свойства флуоксетина, поэтому повышенное потребление триптофана, в том числе с пищевыми продуктами, может вызвать усиление ажитации, двигательное беспокойство, нарушения со стороны ЖКТ.

Следует применять с осторожностью флуоксетин с литием или триптофаном, так как отмечались случаи серотонинового синдрома при одновременном применении ингибиторов обратного захвата серотонина данным лекарственными средствами.
Спасибо, что предупредил .. к другому наркологу сходить что ли ..
 
Сообщения
11
Баллы
3
Всем привет ) хотел узнать: после 3 х месяцев завязки набрал ажж 13 кг((( хотя был уверен, что похудею - ибо жрать стал меньше гораздо. Сейчас примерно 1,5 месяца хожу в зал , скачу на скакалке 4 раза в нед - вес уходит еле еле - только 2 кг скинул (((
Так же начались панические аттаки - в основном после кардио тренировок - состояние будто дунул только что (
Дальше заметил проблемы с головой - ложные воспоминания и невнимательность…
Были ли у кого такие проблемы ? И пройдёт ли проблема с памятью. В остальном все отлично - настроение почти всегда на позитиве, за редким исключением . Мне 33, стаж курения лет 10/12 из которых половину стажа - курил каждый день. Смог бросить, только после того как полностью обрубил все концы - сменил номер тел - ни с кем из прежней жизни не общаюсь - и удалил ссылку на трехголовую - варианта для срыва вообще нет и слава Богу.
Спасибо
Многие набирают, ничего страшного, наоборот легче будет потом массу набрать, стать мощненьким таким, главное правило если хочешь похудеть - нах быстрые углеводы (сахар, выпечка/хлеб, рис и картошка не борщить) и ешь 2-3 раза в день, никаких перекусов и будет тебе счастье
 
Сообщения
35
Баллы
18
Привет 👋 у меня ровно год как бросил дуть , паранойя ушла, но в ноябре словил какую то депрессию - все лень делать , апатия с кровати было не заставить себя встать. Сейчас спасаюсь минимальными дозами фенибута
 

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO